Inhaltsverzeichnis:
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Obwohl Grapefruit enthält Zucker , gibt es einige Hinweise darauf, dass der Verzehr dieser Frucht für Menschen mit Diabetes gut sein kann. Forscher wissen nicht genau, warum, aber Verbindungen in Grapefruit können helfen, den Blutzuckerspiegel zu senken Zucker Ebenen.
Ist es dann sicher für Diabetiker, Grapefruit zu essen?
Diese Studien haben gezeigt, dass Grapefruit Saft senkte den Blutzucker so effektiv wie Metformin, ein weit verbreitetes Medikament Diabetes . Wenn Sie haben Diabetes oder Ihnen gesagt wurde, dass Sie in Zukunft Gefahr laufen, es zu entwickeln, dann sollten Sie es vermeiden Essen eine fettreiche Ernährung, auch wenn Sie trinken Grapefruit Saft.
Man kann sich auch fragen, welche Früchte Diabetiker meiden sollten? Es ist am besten, Folgendes zu vermeiden oder einzuschränken:
- Trockenfrüchte mit Zuckerzusatz.
- Obstkonserven mit Zuckersirup.
- Marmelade, Gelee und andere Konserven mit Zuckerzusatz.
- gesüßter Apfelmus.
- Fruchtgetränke und Fruchtsäfte.
- Gemüsekonserven mit Natriumzusatz.
- Gurken, die Zucker oder Salz enthalten.
Auch zu wissen ist, können Sie Grapefruit essen, während Sie Metformin einnehmen?
Derzeit gibt es jedoch keine Beweise zu weisen darauf hin Grapefruit essen kann beeinflussen die Verwendung von Metformin . Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) warnt jedoch vor Grapefruit essen oder trinken Grapefruit Saft, wenn nehmen bestimmte Medikamente.
Welche Medikamente sollten nicht mit Grapefruit eingenommen werden?
Grapefruitsaft und einige Medikamente vertragen sich nicht
- Einige Statin-Medikamente zur Senkung des Cholesterinspiegels, wie Zocor (Simvastatin) und Lipitor (Atorvastatin).
- Einige Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck, wie Procardia und Adalat CC (beide Nifedipin).
- Einige Medikamente zur Abstoßung von Organtransplantationen, wie Sandimmune und Neoral (beide Cyclosporin).
Empfohlen:
Dürfen Diabetiker Erbsen essen?
Ja, Erbsen enthalten Kohlenhydrate, können aber dennoch Teil eines Diabetes-Ernährungsplans sein. Der Ballaststoff- und Proteingehalt von Erbsen soll die Verdauung verlangsamen, was wiederum dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel nach dem Essen zu glätten. Erbsen rangieren auch auf der glykämischen Indexskala mit einem glykämischen Index von 22
Dürfen Diabetiker Pflaumen und Pfirsiche essen?
Sie können helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu senken Obwohl Pflaumen und Pflaumen einen relativ hohen Kohlenhydratgehalt haben, scheinen sie nach dem Verzehr keinen wesentlichen Anstieg des Blutzuckerspiegels zu verursachen (18, 19). Darüber hinaus ist der Verzehr von Früchten wie Pflaumen und Pflaumen mit einem geringeren Risiko für Typ-2-Diabetes verbunden (21)
Dürfen Diabetiker gelben Kürbis essen?
Was ist eine gute Gemüseauswahl, wenn ich Diabetes habe? Spargel ist eine gute Gemüsewahl, da er reich an Vitamin A und C, wenig Fett und eine gute Ballaststoffquelle ist. Eine weitere gute Option ist jede Art von Kürbis. Kürbis kann das ganze Jahr über gegessen werden, da es sowohl Winter- als auch Sommersorten gibt
Dürfen Diabetiker gekochte Karotten essen?
„Karotten gelten zusammen mit Optionen wie Brokkoli und Salat als nicht stärkehaltiges Gemüse. Diese Lebensmittel sind sicher für Menschen mit Diabetes, die sie zu jeder Mahlzeit essen können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass der Glukosespiegel in die Höhe schnellen wird.“Wenn Sie zusätzliche Vorkehrungen gegen einen Anstieg des Blutzuckerspiegels treffen möchten, genießen Sie Karotten roh statt gekocht
Dürfen Diabetiker Cracker essen?
Käse- und Vollkorncracker Sie sind eine gute Snack-Wahl, wenn Sie an Diabetes leiden. Während Cracker reich an Kohlenhydraten sein können, können das Fett im Käse und die Ballaststoffe in den Crackern verhindern, dass sie Ihren Blutzucker in die Höhe treiben (10, 11, 44, 45). Um diese Zutaten zu vermeiden, wählen Sie immer Cracker aus 100 % Vollkornprodukten