Sind englische Gurken gesund?
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Video: Sind englische Gurken gesund?

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Video: Sie isst jeden Tag eine Gurke, was das bewirkt hat uns umgehauen! 2024, Juli
Anonim

Sie sind kalorienarm, enthalten aber viele wichtige Vitamine und Mineralstoffe sowie einen hohen Wassergehalt. Essen Gurken kann zu vielen Potenzialen führen gesundheitliche Vorteile , einschließlich Gewichtsverlust, ausgewogene Flüssigkeitszufuhr, Verdauungsregelmäßigkeit und niedrigerer Blutzuckerspiegel.

Sind englische Gurken davon besser als normale?

Ein Englische Gurke ist generell süßer als das regulär , gemeinsames Gurke die viele große Samen hat, die zu ihrem bitteren Geschmack beitragen. Die Haut ist dünner als ein Aufschneiden Gurke und muss daher nicht geschält werden.

Sind englische Gurken auch nahrhaft? Die Schale und die Samen sind die meisten Nährstoff -dichte Teile der Gurke . Sie enthalten Ballaststoffe und Beta-Carotin. Eine Tasse hat nur 16 Kalorien Gurke mit seiner Schale (15 ohne). Sie erhalten etwa 4 Prozent Ihres täglichen Kaliums, 3 Prozent Ihrer täglichen Ballaststoffe und 4 Prozent Ihres täglichen Vitamin C.

Warum sollten wir auf diese Weise nachts keine Gurke essen?

Wenn Sie viel davon haben, fühlen Sie sich sicherlich "voll" und aufgebläht und unterbrechen Ihren Schlaf. Außerdem gibt es noch einen weiteren Grund, warum Sie sollen nur Gurke essen in begrenzter Menge. Dies liegt daran, dass Sie mehr Wasser zu sich nehmen und während Ihres Schlafes zwangsläufig die Blase füllen und mehr urinieren.

Darf man jeden Tag Gurken essen?

Vollgepackt mit Vitaminen, Ballaststoffen und Wasser, Gurke hilft bei Verdauungsstörungen. Ein … haben Gurke täglich kann Probleme im Zusammenhang mit dem Stuhlgang lösen und Ihnen somit helfen, Verstopfung zu bekämpfen.

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