Welches ist das beste Vibrations-Fitnessgerät?

2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-18 09:23

Schnelle Antwort: Die 7 am besten bewerteten Vibrationsmaschinen für 2020

• Vertrauen Fitness Power Plus Vibrationsplattform.
• Pinty Vibrationsmaschine mit MP3-Player.
• Körper Xtreme Fitness-Vibrationsplattform.
• Rock Solid Vibrationsmaschine.
• Maketec Vibra-Therapiegerät.
• Hurtle Fitness Vibrationsplattform.
• Merax Vibrationsplattform Fitnessgerät.

Funktioniert eine Vibrationsmaschine in dieser Hinsicht wirklich?

Ganzer Körper Vibration kann einige Fitness- und Gesundheitsvorteile bieten, aber es ist nicht klar, ob es so gut für Sie ist wie regelmäßiges Training. Als die Maschine vibriert, überträgt es Energie an Ihren Körper und zwingt Ihre Muskeln, sich Dutzende Male pro Sekunde zusammenzuziehen und zu entspannen.

Wissen Sie auch, funktionieren Vibrationsmaschinen zur Gewichtsreduktion? Vibrationsmaschinen sind in Fitnessstudios neben traditionellen Geräten aufgetaucht, und Hersteller behaupten, zehn Minuten lang zu sein Vibration ein Tag kann einer aufgewendeten Stunde entsprechen Arbeiten aus. Das Stehen auf einer schnell zitternden Plattform wird laut Behauptungen den Muskeltonus und die Durchblutung verbessern und beschleunigen Gewichtsverlust.

Ebenso fragen die Leute, wie lange sollte man auf einer Vibrationsmaschine sein?

Es wird empfohlen, Vibrationsplattenmaschinen für bis zu 15 bis 30 Minuten gleichzeitig und 3 bis 4 Mal pro Woche. Dies ist oft genug, dass Ihr Körper die Vorteile spürt, aber nicht so sehr, dass Sie das Risiko eingehen, gesundheitliche Probleme zu verursachen.

Wer kann keine Vibrationsplatten verwenden?

Personen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen Ganzkörper Vibration kann für diejenigen, die einen Schlaganfall hatten oder eine Herzerkrankung haben, unsicher sein. Auch jeder mit einer Blutgerinnungsstörung, tiefer Venenthrombose. Wenn Sie einen Herzschrittmacher tragen, sollten Sie vor der Anwendung eines dieser Geräte die Genehmigung Ihres Arztes einholen Maschinen.