Inhaltsverzeichnis:

Was sind Kropfstoffe und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten?
Was sind Kropfstoffe und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten?

Video: Was sind Kropfstoffe und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten?

Video: Was sind Kropfstoffe und in welchen Lebensmitteln sind sie enthalten?
Video: VORSICHT ⚡️ Diese 10 Lebensmittel sind GIFTIG und du isst sie JEDEN Tag 🛑 2023, Dezember
Anonim

Lebensmittel die identifiziert wurden als kropferzeugend gehören Kreuzblütler wie Pak Choi, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl, Raps, Blumenkohl, Chinakohl, Coy Sum, Grünkohl, Meerrettich, Kai-Lan, Grünkohl, Kohlrabi, Mizuna, Senf, Radieschen, Raps, Raps, Rutabagas., Rutaba, und Rüben.

Ebenso fragen die Leute, wie wirken sich Goitrogene auf die Schilddrüse aus?

Kropfstoffe sind Stoffe, die die Produktion von Schilddrüse Hormone, indem sie die Jodaufnahme im Schilddrüse Drüse. Dies löst die Freisetzung der Hypophyse aus Schilddrüse -stimulierendes Hormon (TSH), das dann das Wachstum von. fördert Schilddrüse Gewebe, das schließlich zu Kropf führt.

Ebenso, was sollten wir in der Schilddrüse nicht essen? Also wenn Sie tun, ist es eine gute Idee, die Aufnahme von Rosenkohl, Kohl, Blumenkohl, Grünkohl, Rüben und Pak Choi zu begrenzen, da Untersuchungen darauf hindeuten, dass die Verdauung dieses Gemüses die Verdauung blockieren kann Schilddrüse Fähigkeit, Jod zu verwerten, das für normale Schilddrüse Funktion.

Welche Lebensmittel erhöhen hier den TSH-Spiegel?

5 Lebensmittel, die die Schilddrüsenfunktion verbessern

  • Geröstete Algen. Algen wie Seetang, Nori und Wakame sind von Natur aus reich an Jod – einem Spurenelement, das für eine normale Schilddrüsenfunktion benötigt wird.
  • Gesalzene Nüsse. Paranüsse, Macadamianüsse und Haselnüsse sind ausgezeichnete Selenquellen, die eine gesunde Schilddrüsenfunktion unterstützen.
  • Gebackener Fisch.
  • Gefrorener Joghurt.
  • Frische Eier.

Werden Kropfe beim Kochen zerstört?

Kropfstoffe kann sein durch kochen zerstört ; Sie können jedoch bei Personen mit gleichzeitig bestehendem Jodmangel, die auf angewiesen sind, ein wichtiger Faktor sein kropferzeugend Lebensmittel als Grundnahrungsmittel in ihrer Ernährung.

Empfohlen: