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Video: Gibt es eine Pille gegen Jetlag?
2023 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 07:56
Nuvigil (generischer Name: Armodafinil) und Provigil (Modafinil) werden als „wachheitsfördernde Mittel“klassifiziert, die die Tagesschläfrigkeit behandeln, die mit Jetlag . Aber inoffiziell können Ärzte diese verschreiben Drogen „Off-Label“für Patienten, die hoffen, die Auswirkungen von Jetlag.
Ähnlich kann man sich fragen, wie man Jetlag schnell loswird?
Jetlag überwinden: 10 Tipps, die wirklich funktionieren
- Bereiten Sie sich zu Hause vor, bevor Sie abreisen.
- Stellen Sie Ihre Uhr auf die neue Zeitzone ein.
- Passen Sie Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus an.
- Versuchen Sie es mit Melatonin.
- Füllen Sie nicht tonnenweise Lebensmittel auf.
- Trinken Sie viel Wasser, aber verzichten Sie auf Alkohol und Koffein!
- Planen Sie eine Übernachtung ein.
- Passen Sie sich dem Tagesrhythmus Ihres Reiseziels an.
Sind Jetlag-Pillen außerdem wirksam? Medikamente sind nicht unbedingt erforderlich für Jetlag , aber vernünftige Verwendung von Melatonin oder ein Schlafen Pille kann helfen. Ergänzendes Melatonin wird häufig verwendet für Jetlag Behandlung; Es hat sich gezeigt, dass es sowohl beim Schlafen als auch beim Reduzieren hilft Jetlag Symptome. Geben Sie ihm genügend Zeit zum Arbeiten.
Wissen Sie auch, ob Schlaftabletten beim Jetlag helfen?
Die Schlaftabletten Eszopiclon (Lunesta) und Zolpidem (Ambien) wurden untersucht gegen Jetlag . Sie können Hilfe Sie Schlaf Trotz Jetlag wenn Sie sie vor dem Schlafengehen einnehmen, nachdem Sie am Zielort angekommen sind. Es können Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen, Schwindel, Verwirrtheit und Übelkeit im Magen auftreten.
Wann sollte ich Jetlag-Pillen einnehmen?
Im Allgemeinen, wenn Sie Melatonin verwenden für Jetlag , Sie nehmen es, nachdem Sie an Ihrem Ziel angekommen sind. Einige Literatur schlägt jedoch vor nehmen es am Tag der Reise nach Osten zu Ihrer idealen Schlafenszeit in Ihrer Zielzeitzone, insbesondere wenn Sie fünf oder mehr Zeitzonen durchqueren.
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