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2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
7 Dinge, die mit Ihrem Körper passieren, wenn Sie glutenfrei werden
- Sie können häufig unter Verstopfung leiden.
- Du wirst hungriger sein.
- Dein "Gehirnnebel" könnte gehen ein Weg.
- Sie könnten Entzugserscheinungen haben.
- Ihr Energieniveau wird in die Höhe schnellen.
- Ihre anderen Nahrungsmittelallergien könnten verschwinden.
- Ihr Gewicht könnte Jo-Jo.
In Anbetracht dessen, wie lange dauert es, bis Sie sich besser fühlen, nachdem Sie glutenfrei geworden sind?
Sobald du anfängst a. zu folgen Gluten - kostenlos Diät sollten sich Ihre Symptome innerhalb weniger Wochen bessern. Viele Leute beginnen zu besser fühlen in nur wenigen Tagen. Ihr Darm wird sich wahrscheinlich erst nach mehreren Monaten wieder normalisieren. Es kann Jahre dauern, bis sie vollständig verheilt sind.
Weißt du auch, macht dich glutenfrei müde? Gefühl Müdes Gluten -Intolerante Menschen sind sehr anfällig für Ermüdung und Müdigkeit, besonders nach Essen Lebensmittel, die enthalten Gluten (22, 23). Studien haben gezeigt, dass 60–82 % der Gluten -Intolerante Menschen leiden häufig unter Müdigkeit und Ermüdung (8, 23).
Welche Nebenwirkungen hat es, glutenfrei zu werden?
Ihr Verdauungstrakt Symptome kann in Form von Durchfall, Verstopfung, Bauchschmerzen, Reflux, Blähungen oder sogar Erbrechen auftreten. In der Zwischenzeit können Sie auch andere erleben Symptome , einschließlich Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Gehirnnebel und sogar Depressionen aufgrund von Gluten.
Wie wirkt sich Gluten auf den Körper aus?
Gluten ist ein Protein, das in vielen Getreidesorten vorkommt, darunter Weizen, Gerste und Roggen. Menschen mit Zöliakie haben eine Immunreaktion, die durch das Essen ausgelöst wird Gluten . Sie entwickeln Entzündungen und Schäden in ihrem Darmtrakt und anderen Teilen der Karosserie wenn sie Lebensmittel essen, die enthalten Gluten.
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