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Video: Sollten Sie Sport treiben, wenn Sie Krebs haben?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Körperliche Aktivität und die Krebs Geduldig. Aber neuere Forschungen haben das gezeigt Übung ist nicht nur sicher und möglich während Krebs Behandlung, aber es kann verbessern, wie gut Sie körperlich funktionieren und Ihre Lebensqualität. Zu viel Ruhe kann zu einem Verlust der Körperfunktion, Muskelschwäche und eingeschränkter Beweglichkeit führen.
Auch zu wissen: Hilft Bewegung bei Krebs?
Übung Verbunden mit einem geringeren Risiko von 13 Arten von Krebs . Das weißt du vielleicht sogar Übung ist wichtig, wenn es darum geht Krebs : Es kann niedriger sein Krebs Risiko durch Portion Gewicht kontrollieren, Sexualhormone oder Insulin reduzieren und das Immunsystem stärken; und es kann Lebensqualität steigern während Krebs Behandlung.
Kann Sport dazu führen, dass sich Krebs ausbreitet? Erhöhte Durchblutung durch Übung scheint zu reduzieren Krebs Wachstum und Verbreitung . Im Journal of the National veröffentlichte Studie Krebs Institut gibt an, dass die Antwort ja ist.
Abgesehen davon, was ist die beste Übung für Krebspatienten?
Die folgenden Sportarten können Krebspatienten – und allen anderen – helfen, wieder in Form zu kommen:
- Beweglichkeitsübungen (Stretching).
- Aerobes Training wie zügiges Gehen, Joggen und Schwimmen.
- Krafttraining (Heben von Gewichten oder isometrische Übungen), das Muskeln aufbaut.
Kann Sport Krebs verlangsamen?
Bewegung kann den Tumor verlangsamen Wachstum, Studien zeigen. Forscher sagen Übung kann helfen Patienten mit Lungenschäden und Krebstumoren. Nach 18 Tagen hatten die Mäuse, die Sport trieben, eine höhere Blutgefäßdichte und Blutzufuhr, was zu langsamer Tumor Wachstum, im Vergleich zu den sesshaften Mäusen.
Empfohlen:
Sollten Sie viel Wasser trinken, wenn Sie Diabetes haben?
Wenn es um Flüssigkeitszufuhr geht, ist Wasser die beste Option für Menschen mit Diabetes. Das liegt daran, dass es Ihren Blutzuckerspiegel nicht erhöht. Hohe Blutzuckerspiegel können zu Dehydration führen. Genügend Wasser zu trinken kann Ihrem Körper helfen, überschüssige Glukose über den Urin auszuscheiden
Welche Lebensmittel sollten Sie essen, wenn Sie einen hohen Eisenspiegel haben?
Essen Sie mehr eisenreiche Lebensmittel wie mageres Fleisch, Nüsse, Bohnen, Linsen, dunkles Blattgemüse und angereicherte Frühstückszerealien. Verbrauch einer Vielzahl von Häm- und Nicht-Häm-Eisenquellen. einschließlich mehr Vitamin-C-reicher Lebensmittel in den Mahlzeiten, wie z. B. Zitrusfrüchte, Paprika, Tomaten und Brokkoli
Was sollten Sie tun, wenn Sie eine Grippe haben?
Probieren Sie diese noch heute aus. Bleiben Sie zu Hause und ruhen Sie sich aus. Achten Sie auf Ihre Umgangsformen. Trinke ausreichend Flüssigkeit. Stellen Sie sicher, dass Sie mehr Flüssigkeiten erhalten. Schmerzen und Fieber behandeln. Bekam Fieber? Achten Sie auf Ihren Husten. Rezeptfreie Behandlungen können Ihren Hack beruhigen. Setzen Sie sich in ein dampfendes Badezimmer. Lassen Sie den Luftbefeuchter laufen. Versuchen Sie es mit einer Lutschtablette. Werde salzig
Welche Lebensmittel sollten Sie vermeiden, wenn Sie niedrige Blutplättchen haben?
Bestimmte Lebensmittel und Getränke können die Thrombozytenzahl reduzieren, einschließlich: Alkohol. Aspartam, ein künstlicher Süßstoff. Cranberrysaft. Chinin, eine Substanz in Tonic Water und Bitter Lemon
Sollten Sie mit einem Virus Sport treiben?
"Wenn Ihre Symptome über dem Hals liegen, einschließlich Halsschmerzen, verstopfte Nase, Niesen und tränende Augen, dann ist es in Ordnung, Sport zu treiben", sagt er. "Wenn Ihre Symptome unterhalb des Nackens liegen, wie Husten, Gliederschmerzen, Fieber und Müdigkeit, dann ist es an der Zeit, die Laufschuhe aufzuhängen, bis diese Symptome nachlassen."