Video: Was ist die transversale Bewegungsebene?
2023 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 07:56
Beliebig seitlich (Seite) Bewegung parallel zur Linie wird in der Frontalebene . Zu guter Letzt haben wir die Querebene , die den Körper in eine obere und eine untere Hälfte teilt. Bewegung parallel zur Gürtellinie, auch bekannt als Rotation Bewegung , tritt in der Querebene.
In ähnlicher Weise können Sie sich fragen, welche Bewegung in der Querebene stattfindet?
Verdrehen oder Drehbewegungen in der Querebene auftreten, wie z verdrehen deinen Kopf von einer Seite zur anderen. Bewegungen von vorne nach hinten erfolgen in der Sagittalebene, wie Gehen, Drücken, Ziehen und Hocken.
Und welche Bewegungsebene ist eine seitliche Biegung? Seitliche Biegung . Die Seite -zu- seitliches Biegen der Wirbelsäule ist auch ein Frontal Flugzeugbewegung , bekannt als seitlich Flexion, die zum Beispiel bei Seitliche Biegung Übungen, die die schrägen Muskeln trainieren.
Was ist in diesem Zusammenhang Querbewegung?
Flugzeuge von Bewegung - Sagittal vs. frontal vs quer Sagittal bezieht sich auf vorwärts oder rückwärts; frontal (auch bekannt als koronal) bezieht sich auf Seite zu Seite; quer bezieht sich auf Rotation - mehr auf Ebenen von Bewegung Hier.
Liegen Liegestütze in der Querebene?
Während drücken - UPS , obwohl die Aktion an der Schulter im Querebene , die Bewegung am Ellenbogen erfolgt entlang der Sagittalebene , und es ist in erster Linie a Sagittalebene -orientierte Übung. Allerdings, wenn drücken - UPS aus den Knien oder im Stehen, sollten Sie dennoch auf eine gute Körperhaltung achten.
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