Inhaltsverzeichnis:
- In diesem Artikel werden 21 ausgezeichnete Snacks für Diabetiker beschrieben
- Es ist am besten, Folgendes zu vermeiden oder einzuschränken:
Video: Darf man Brezeln essen, wenn man Diabetiker ist?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Ein weiterer Vorteil für Diabetiker von Essen gekeimtes Vollkorn Brezeln ist die Faser. Ballaststoffe, insbesondere lösliche Ballaststoffe, kann den Blutzuckerspiegel verbessern. Brezeln können sei ein guter Snack für Diabetiker so lange wie Sie die richtigen Entscheidungen treffen.
Was ist also ein guter Snack für einen Diabetiker?
In diesem Artikel werden 21 ausgezeichnete Snacks für Diabetiker beschrieben
- Hart gekochte Eier. Hartgekochte Eier sind ein super gesunder Snack für Menschen mit Diabetes.
- Joghurt mit Beeren.
- Handvoll Mandeln.
- Gemüse und Hummus.
- Avocado.
- Geschnittene Äpfel mit Erdnussbutter.
- Rindfleisch-Sticks.
- Geröstete Kichererbsen.
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- Zuckergesüßte Getränke. Zuckerhaltige Getränke sind die schlechteste Getränkewahl für Menschen mit Diabetes.
- Trans-Fette.
- Weißbrot, Pasta und Reis.
- Joghurt mit Fruchtgeschmack.
- Gesüßte Frühstücksflocken.
- Aromatisierte Kaffeegetränke.
- Honig, Agavennektar und Ahornsirup.
- Trockenobst.
Welche Früchte sollten Diabetiker daher meiden?
Es ist am besten, Folgendes zu vermeiden oder einzuschränken:
- Trockenfrüchte mit Zuckerzusatz.
- Obstkonserven mit Zuckersirup.
- Marmelade, Gelee und andere Konserven mit Zuckerzusatz.
- gesüßter Apfelmus.
- Fruchtgetränke und Fruchtsäfte.
- Gemüsekonserven mit Natriumzusatz.
- Gurken, die Zucker oder Salz enthalten.
Was isst man am besten vor dem Schlafengehen für Diabetiker?
Essen ein Bettzeit Snack Um das Phänomen der Morgendämmerung zu bekämpfen, Essen ein ballaststoffreicher, fettarmer Snack Vor dem zu Bett gehen . Vollkorncracker mit Käse oder ein Apfel mit Erdnussbutter sind zwei gut Wahlen. Diese Lebensmittel hält Ihren Blutzucker konstant und verhindert, dass Ihre Leber zu viel Glukose freisetzt.
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