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Video: Warum ist es wichtig, auf Ihre Atemwege zu achten?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Die Zellen in unsere Körper brauchen Sauerstoff, um am Leben zu bleiben. Kohlendioxid entsteht in unsere Körper, wie Zellen ihre Arbeit verrichten. Die Lunge und Atmungssystem Sauerstoff in der Luft zulassen genommen werden in den Körper, während der Körper auch Kohlendioxid aus der ausgeatmeten Luft loswird.
Warum ist es daher wichtig, auf unsere Lunge zu achten?
Aber das Wahrheit ist, wie das Rest von unsere Karosserie, unsere Lunge brauche täglich Pflege und Aufmerksamkeit. Atmen versorgt jede Zelle mit Sauerstoff das Karosserie. Ohne ausreichend Sauerstoff sind die Menschen anfälliger für gesundheitliche Probleme, einschließlich Atemwegserkrankungen, chronisch obstruktiver pulmonal Krankheiten und sogar Herzkrankheiten.
Wie deckt das Atmungssystem den Bedarf einer Zelle? Der Körper Zellen brauchen eine kontinuierliche liefern Sauerstoff für die lebensnotwendigen Stoffwechselprozesse. Die Atmungssystem arbeitet mit dem Kreislauf um diesen Sauerstoff bereitzustellen und die Abfallprodukte des Stoffwechsels zu entfernen. Es hilft auch, den pH-Wert des Blutes zu regulieren.
Wie pflegen wir Ihre Atemwege?
7 Wege, um Ihre Atemwegsgesundheit zu verbessern
- Hören Sie auf zu rauchen und halten Sie sich von Passivrauchen fern.
- Vermeiden Sie Luftverschmutzung im Innen- und Außenbereich.
- Vermeiden Sie den Kontakt mit Menschen mit Grippe oder anderen Virusinfektionen.
- Regelmäßig Sport treiben.
- Essen Sie eine gesunde, ausgewogene Ernährung.
- Ein gesundes Gewicht beibehalten.
- Suchen Sie Ihren Arzt für eine jährliche körperliche Untersuchung auf.
Wie kann ich meine Lunge reinigen?
Möglichkeiten, die Lunge zu reinigen
- Dampftherapie. Bei der Dampftherapie oder Dampfinhalation wird Wasserdampf eingeatmet, um die Atemwege zu öffnen und den Lungen dabei zu helfen, Schleim abzuleiten.
- Kontrolliertes Husten.
- Schleim aus der Lunge ablassen.
- Übung.
- Grüner Tee.
- Entzündungshemmende Lebensmittel.
- Brustschlag.
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Auf welche fünf der folgenden Punkte sollten Sie bei der Beurteilung der Anzeichen eines Schlaganfalls achten?
5 Warnzeichen eines Schlaganfalls Plötzliches Taubheitsgefühl oder Schwäche im Gesicht, Arm oder Bein (insbesondere auf einer Körperseite). Plötzliche Verwirrung oder Schwierigkeiten beim Sprechen oder Verstehen von Sprache. Plötzliche Sehstörungen in einem oder beiden Augen. Plötzliche Schwierigkeiten beim Gehen oder Schwindel, Gleichgewichtsverlust oder Koordinationsprobleme. Starke Kopfschmerzen ohne bekannte Ursache