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Ist ein 5.5 a1c gut?
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Video: Ist ein 5.5 a1c gut?

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Anonim

Im Vergleich zu Menschen mit a normal A1c von 5,0% bis 5.5 % fanden sie Folgendes: An A1c Niveau von 5.5 % bis 6,0 % bedeuten ein um 86 % höheres Diabetes- und ein 23 % höheres Risiko für Herzerkrankungen. Ein A1c Werte von 6,0 bis 6,5 % bedeuten ein 4,5-fach höheres Risiko für Diabetes und ein 78 % höheres Risiko für Herzerkrankungen.

Was ist in dieser Hinsicht ein gutes a1c-Niveau?

Ein A1C-Niveau unter 5,7 Prozent wird berücksichtigt normal . Ein A1C zwischen 5,7 und 6,4 Prozent signalisieren Prädiabetes. Typ-2-Diabetes wird diagnostiziert, wenn die A1C liegt bei über 6,5 Prozent. Für viele Menschen mit Typ-2-Diabetes besteht das Ziel darin, zu senken A1C-Stufen zu einem gesünderen Prozentsatz.

Was ist ein gefährlicher Wert von a1c? Ein normaler A1C-Wert liegt unter 5,7%, ein Wert von 5,7% bis 6.4% weist auf Prädiabetes hin und ein Niveau von 6.5% oder mehr weist auf Diabetes hin. Innerhalb der 5,7% bis 6.4% Prädiabetes-Bereich, je höher Ihr A1C, desto höher ist Ihr Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken.

Ist a1c 5.6 dann gut?

Ein normales A1C Niveau ist 5.6 Prozent oder weniger, nach dem National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Ein Wert von 5,7 bis 6,4 Prozent weist auf Prädiabetes hin. Um die allgemeine Glukosekontrolle zu überwachen, sollten Menschen mit Diabetes eine A1C mindestens zweimal im Jahr testen.

Wie bekomme ich mein a1c schnell runter?

Hier sind sechs Möglichkeiten, Ihren A1C zu senken:

  1. Mach einen Plan. Machen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Ziele und Herausforderungen.
  2. Erstellen Sie einen Diabetes-Managementplan. Wenn Sie Diabetes haben, erstellen Sie mit Ihrem Arzt einen Diabetes-Managementplan.
  3. Verfolgen Sie, was Sie essen.
  4. Essen Sie eine gesunde Ernährung.
  5. Setze dir ein Gewichtsverlustziel.
  6. Beweg dich.

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