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Video: Warum schmerzen meine Achillessehne und meine Wade?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Achilles Sehnenscheidenentzündung ist verursacht durch wiederholte oder intensive Belastung des die Achillessehne , das Gewebeband, das dich verbindet Kalb Muskeln zu Ihrem Fersenbein. Dies Sehne ist beim Gehen, Laufen, Springen oder Hochdrücken auf den Zehen verwendet.
Wie behandelt man dementsprechend eine schmerzende Achillessehne am besten?
Behandlung
- Ruhe dein Bein aus. Vermeiden Sie es, Ihr Bein so gut wie möglich zu belasten.
- Eis es.
- Drücken Sie Ihr Bein zusammen.
- Heben (heben) Sie Ihr Bein.
- Nimm entzündungshemmende Schmerzmittel.
- Verwenden Sie einen Fersenlift.
- Machen Sie Dehn- und Kräftigungsübungen, wie von Ihrem Arzt, Physiotherapeuten oder einem anderen Gesundheitsdienstleister empfohlen.
Warum tut auch meine Achillessehne weh? Ursachen. Als "Überlastungs"-Störungen, Achilles Sehnenentzündung und Sehnenscheidenentzündung sind wird normalerweise durch eine plötzliche Zunahme einer sich wiederholenden Aktivität verursacht, bei der die Achillessehne . Eine solche Aktivität belastet den Sehne zu schnell, was zu Mikro- Verletzung des Sehne Fasern.
Kann Achilles außerdem Wadenschmerzen verursachen?
Das Hauptsymptom von Achilles tendonitis ist Schmerzen und Schwellungen an der Rückseite der Ferse beim Gehen oder Laufen. Sonstiges Symptome schließen eng Kalb Muskeln und eingeschränkter Bewegungsumfang, wenn Sie Ihren Fuß beugen. Diese Bedingung kann Außerdem fühlt sich die Haut an der Ferse zu warm an.
Was passiert, wenn eine Achillessehnenentzündung unbehandelt bleibt?
Wenn links unbehandelt , Achillessehnenentzündung verschlechtert sich in der Regel zu einem chronisch schmerzhaften Zustand, der das Risiko erhöht, Sehne Bruch. Diese chronische Erkrankung ist bekannt als Sehnenscheidenentzündung . Wenn Sie Aktivitäten zu früh wieder aufnehmen, kann dies Ihre Heilungszeit verlängern und Sie dem Risiko einer Wiederholung aussetzen Sehne Verletzungen.
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