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Video: Wird Brot Ihnen Sodbrennen geben?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Reduzieren Sie Zucker und verarbeitete Junk Food-Zucker ist eine gemeinsame Ursache von Sodbrennen und der Verzehr großer Mengen verarbeiteter Lebensmittel und Zucker Wille verschlimmern es. Ersetze deine Kohlenhydratquellen – Iss viele Kohlenhydrate aus Gemüse und Obst statt aus Brot , Nudeln, Müsli, Cracker und Backwaren.
Hilft Brot also bei saurem Reflux?
Säure ist der irritierende Faktor in Sodbrennen und die Ballaststoffe in Haferflocken und Vollkornprodukten wie Vollkorn Brot und Nudeln kann helfen mach es kleiner. Der hohe Ballaststoffgehalt dieser Lebensmittel hilft absorbieren und reduzieren Säure das baut auf und verursacht Sodbrennen “, sagte die registrierte Ernährungsberaterin Emily Wunder zu INSIDER.
Zweitens, kann Hefe Sodbrennen verursachen? Obwohl umstritten, glaube ich, dass eine häufige Infektion kann verursachen nicht nur Geschwüre, sondern Rückfluss sowie. Außerdem übermäßiges Wachstum von Bakterien im Dünndarm oder Hefe Überwucherung im Darm kann Reflux verursachen . Dies sind alles behandelbare Erkrankungen, die Sie brauchen keine starken säureblockierenden Medikamente zum Reparieren.
Welche Lebensmittel geben Ihnen dann Sodbrennen?
Zu den Nahrungsmitteln und Getränken, die häufig Sodbrennen auslösen, gehören:
- Alkohol, insbesondere Rotwein.
- schwarzer Pfeffer, Knoblauch, rohe Zwiebeln und andere scharfe Speisen.
- Schokolade.
- Zitrusfrüchte und Produkte wie Zitronen, Orangen und Orangensaft.
- Kaffee und koffeinhaltige Getränke, einschließlich Tee und Soda.
- Pfefferminze.
- Tomaten.
Was darf man bei Sodbrennen nicht essen?
Schokolade, normale Mais- und Kartoffelchips, fettreiche Butterkekse, Brownies, Donuts, cremige und ölige Salatdressings, gebraten oder fettig Lebensmittel im Allgemeinen. Obst, Gemüse & Saft. Orangensaft, Zitrone, Limonade, Grapefruitsaft, Cranberrysaft, Tomate, Kartoffelpüree, Pommes frites, rohe Zwiebel, Kartoffelsalat.
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Was kann man bei Sodbrennen rezeptfrei einnehmen?
Beliebte rezeptfreie Medikamente wie Tums, Maalox, Rolaids und Mylanta neutralisieren die Magensäure und bieten eine schnelle Linderung bei leichten oder vereinzelten Fällen von saurem Reflux. Einige Antazida sind in flüssiger Form erhältlich, um die Schleimhaut der Speiseröhre zu beschichten und die Säuremenge im Magen zu reduzieren
Was kann ich während der Stillzeit gegen Sodbrennen einnehmen?
Antazida (Maalox, Mylanta, Tums) Histamin-H2-Blocker/Protonenpumpenhemmer bei saurem Reflux und Sodbrennen (Zantac, Pepcid AC, Prilosec) Abführmittel (Metamucil, Colace) Antihistaminika (wie Claritin; Benadryl ist ebenfalls sicher, kann aber bei Säuglingen Schläfrigkeit verursachen )
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