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Video: Was bedeutet Binge und Purge?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Bulimie nervosa, auch bekannt als einfach Bulimie , ist eine Essstörung, gekennzeichnet durch Saufgelage Essen gefolgt von Säuberung . Saufgelage Essen bezieht sich auf das Essen einer großen Menge an Nahrung in kurzer Zeit. Reinigung bezieht sich auf die Versuche, die verzehrten Lebensmittel loszuwerden. Dies kann durch Erbrechen oder Einnahme von Abführmitteln erfolgen.
Wie kann ich auf diese Weise Binge und Purge stoppen?
Der Binge-Purge-Zyklus
- Entscheiden Sie sich, Nahrung oder Kalorien nicht einzuschränken.
- Achtsamkeit üben.
- Entwickeln Sie einen Plan, wann der Drang zum Binge oder Purge Hit wird.
- Stimmen Sie zu, Binge Eating oder Purging zu verzögern.
- Schreiben Sie einen Brief an sich selbst.
- Erstellen Sie eine Liste mit positiven Affirmationen.
- Identifizieren Sie die Gedanken, die typischerweise einen Rausch oder eine Säuberung auslösen.
Man kann sich auch fragen, ist Binging und Purging eine Sucht? Die Idee, dass eine Essstörung wie ein klassifiziert wird Sucht zu Drogen schockiert manche Leute. Menschen erleben eine positive Stimmungsverschiebung beim Essen und Konsumieren von Drogen, was dazu führt, dass dieses Verhalten fortgesetzt wird. Sie beschreiben auch das Gefühl eines Kontrollverlusts in den Momenten vor oder während bining / Säuberung und verwenden.
Anschließend stellt sich die Frage, wie stark Bulimiker sind.
Personen häufig das Gefühl in Trance oder Benommenheit beschreiben; Lebensmittel können so schnell verzehrt werden, dass sie nicht einmal geschmeckt werden. Ein Durchschnitt Bulimie kann aus etwa 1.500 bis 3.000 Kalorien bestehen, obwohl einige Personen berichtet haben, dass sie während eines Trainings bis zu 60.000 Kalorien oder mehr gegessen haben Saufgelage.
Ist Entschlacken eine Sucht?
Es gibt schwerwiegende psychologische Nebenwirkungen von Säuberung , da diese Verhaltensweisen süchtig machend und kann zum Zwang werden. Reinigung in irgendeiner Form wird oft eingesetzt, um das Gefühl der Kontrolle zu überwinden und / oder Angst zu lindern, aber es verstärkt zweifellos beides auf lange Sicht.
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