Video: Was ist eine Fettatrophie der paraspinalen Muskulatur?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Fett Austausch der unteren paraspinale Muskeln : normale und neuromuskuläre Störungen. Man fand heraus, dass fettig Ersatz von paraspinale Muskeln ist ein normales altersprogressives Phänomen, das bei Frauen am stärksten ausgeprägt ist. Es schreitet entlang der Wirbelsäule fort und ist in der lumbosakralen Region am weitesten fortgeschritten.
In ähnlicher Weise können Sie sich fragen, was die paraspinale Muskelatrophie verursacht?
Ist LBP verursacht durch unzureichende muskulös Stärke oder Kontrolle, oder beeinflusst LBP die Muskeln und ihre Funktion? Atrophie von paraspinale Muskeln ist bei LBP üblich. Es wurde geschätzt, dass Atrophie des paraspinale Muskeln tritt bei 20-60% der Menschen auf, die an chronischen Rückenschmerzen leiden.
Zweitens, wie lockert man paraspinale Muskeln? Dehnt paraspinale Muskeln (Muskeln, die die Wirbelsäule unmittelbar umgeben)
- Legen Sie sich flach auf den Rücken.
- Beugen Sie ein Bein und kreuzen Sie es auf die gegenüberliegende Körperseite.
- Drehen Sie die Hüften und den unteren Rücken, während Sie die Schultern so flach wie möglich halten.
- Drehen Sie, bis Sie eine Dehnung im unteren Rücken spüren, und halten Sie sie dann 45 Sekunden lang.
- Auf jeder Seite wiederholen.
Also, was ist paraspinale Muskulatur?
Die paraspinale Muskeln , manchmal auch Erector spinae genannt, sind drei Muskel Gruppen, die Ihren Rücken unterstützen. Sie verwenden sie jedes Mal, wenn Sie sich zur Seite lehnen, Ihren Rücken beugen, sich nach vorne beugen oder Ihren Oberkörper verdrehen.
Wo befinden sich die paraspinalen Muskeln?
Die paraspinale Muskeln (auch bekannt als Erector spinae Muskeln ) verlaufen entlang der Wirbelsäule vom Hinterhauptbein im Schädel bis zum Kreuzbein.
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