Video: Was ist ein psychologisches Kompetenztraining?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Psychologisches Kompetenztraining (PST) ist das bewusste, systematische Üben von Strategien und Methoden, die darauf abzielen, die Leistung eines Sportlers zu verbessern, indem er seine psychologische Fähigkeiten.
Und was ist ein Trainingsprogramm für psychologische Fähigkeiten?
Psychologisches Kompetenztraining . Psychologisches Kompetenztraining (PST) beinhaltet Ausbildung Sportler und Trainierende zu lernen psychologische Fähigkeiten (z. B. Entspannung Fähigkeiten ), die diesen Darstellern helfen, ihre psychologisch Zustand (z. B. ihr Vertrauensgefühl).
Was sind außer den oben genannten drei Phasen des psychologischen Kompetenztrainings? Im Allgemeinen, psychologisches Kompetenztraining ist wichtig für die Leistungssteigerung, insbesondere im Sport. PST hat drei Phasen , einschließlich Bildung Phase , Erwerb Phase , und Praxis/Implementierung Phase . Ausbildung Phase Hier lernen die Athleten, wie wichtig es ist, PST in ihre Ausbildung.
Und was ist der Zweck des psychologischen Kompetenztrainings?
Psychologisches Kompetenztraining (PST-manchmal auch genannt mentales Training ) bezieht sich auf die systematische und konsequente Praxis von mental oder psychologische Fähigkeiten für die Zweck zur Leistungssteigerung, Steigerung der Freude oder zum Erreichen einer höheren Zufriedenheit mit Sport und körperlicher Aktivität.
Warum sind psychologische Fähigkeiten für Sportler wichtig?
Ein Athlet müssen lernen, Verantwortung dafür zu übernehmen, den eigenen Erregungsmechanismus zu erkennen und damit kontrolliert zu agieren. Aber es ist der Sportler besitzen psychologisch Denkweise, die Leistung steuert. Es braucht Zeit, das individuelle Verhalten zu entwickeln und zu optimieren Fähigkeiten notwendig, um zu maximieren sportlich Leistung.
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