Inhaltsverzeichnis:
- Einige der psychologischen und emotionalen Anzeichen, dass Sie gestresst sind, sind:
- Wenn mehrere der folgenden Symptome auftreten, kann es sinnvoll sein, einen Psychologen aufzusuchen
Video: Was kann Stress mental mit dir machen?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Chronisch betonen erhöht bei manchen Menschen das Risiko, an Depressionen und Angstzuständen zu erkranken. Die genauen Mechanismen, wie betonen ist verbunden mit geistig Gesundheitsprobleme werden aufgedeckt. Im Anschluss daran betonen Hormone werden ausgeschüttet, die insbesondere Bereiche des Gehirns betreffen, die für das Gedächtnis und die Regulierung von Emotionen wichtig sind.
Was sind hier 5 emotionale Anzeichen von Stress?
Einige der psychologischen und emotionalen Anzeichen, dass Sie gestresst sind, sind:
- Depression oder Angst.
- Wut, Reizbarkeit oder Ruhelosigkeit.
- Sich überfordert, unmotiviert oder unkonzentriert fühlen.
- Schlafstörungen oder zu viel Schlaf.
- Rasende Gedanken oder ständige Sorgen.
- Probleme mit Ihrem Gedächtnis oder Ihrer Konzentration.
- Schlechte Entscheidungen treffen.
Zweitens, welche psychischen Erkrankungen werden durch Stress verursacht? "Zu den häufigsten Arten von psychischen Erkrankungen bei jungen Erwachsenen, die durch Stress ausgelöst werden können, gehören Schizophrenie, bipolare Störung, schwere Depression und Drogenmissbrauch ", sagt Sawa. "Zu den häufigsten Stressfaktoren bei Teenagern gehören sozialer Stress, Isolation, traumatische Ereignisse und Drogenkonsum", sagt Sawa.
Kann Stress außerdem verrückt machen?
Während betonen kann bei manchen Menschen die Gewohnheiten von Nägelkauen, nervösen Tics, Rauchen und Essstörungen verstärken kann haben auch einen negativen Einfluss auf gefährlichere Gewohnheiten wie Alkoholmissbrauch, aggressives oder gewalttätiges Verhalten und Vergesslichkeit.
Woher weißt du, ob du verrückt bist?
Wenn mehrere der folgenden Symptome auftreten, kann es sinnvoll sein, einen Psychologen aufzusuchen
- Schlaf- oder Appetitveränderungen - Drastische Schlaf- und Appetitveränderungen oder Abnahme der Körperpflege.
- Stimmungsschwankungen - Schnelle oder dramatische Veränderungen in Emotionen oder depressiven Gefühlen.
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