Inhaltsverzeichnis:
- In diesem Artikel erfahren Sie mehr über acht natürliche Möglichkeiten zur Senkung des Harnsäurespiegels
- Tipps bei erhöhtem Harnsäurespiegel und Gicht
![Was verursacht hohe Harnsäurewerte im Blut? Was verursacht hohe Harnsäurewerte im Blut?](https://i.answers-medical.com/preview/medical-health/13876364-what-causes-high-uric-acid-levels-in-the-blood-j.webp)
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2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Ursachen . Meistens a hoher Harnsäurespiegel tritt auf, wenn Ihre Nieren nicht ausscheiden Harnsäure effizient. Dinge, die evtl Ursache diese Verlangsamung bei der Beseitigung von Harnsäure Dazu gehören reichhaltige Nahrungsmittel, Übergewicht, Diabetes, die Einnahme bestimmter Diuretika (manchmal auch Wasserpillen genannt) und zu viel Alkohol.
Wie kann ich diesbezüglich meinen Harnsäurespiegel senken?
In diesem Artikel erfahren Sie mehr über acht natürliche Möglichkeiten zur Senkung des Harnsäurespiegels
- Begrenzen Sie purinreiche Lebensmittel.
- Essen Sie mehr purinarme Lebensmittel.
- Vermeiden Sie Medikamente, die den Harnsäurespiegel erhöhen.
- Behalten Sie ein gesundes Körpergewicht bei.
- Vermeiden Sie Alkohol und zuckerhaltige Getränke.
- Kaffee trinken.
- Probiere eine Vitamin-C-Ergänzung.
- Kirschen essen.
Zweitens, was sind die Symptome eines hohen Harnsäurespiegels? Auch "Gichtarthritis" genannt. Gicht ist eine schmerzhafte Form von Arthritis, die durch zu viel verursacht wird Harnsäure in den Körper. Die schmerzhaften Schübe können konzentriert sein in der große Zeh (a Symptom bekannt als Podagra), sowie Schwellungen und Schmerzen in die Knöchel, Knie, Füße, Handgelenke oder Ellbogen.
Was bedeutet ein hoher Harnsäuregehalt bei einem Bluttest?
Dies Prüfung misst die Menge Harnsäure in deiner Blut oder Urin. Harnsäure ist ein normales Abfallprodukt, das entsteht, wenn der Körper Chemikalien namens Purine abbaut. Hohe Harnsäure Spiegel können auch andere Störungen verursachen, einschließlich Nierensteine und Nierenversagen.
Was sollten wir essen, wenn die Harnsäure zu hoch ist?
Tipps bei erhöhtem Harnsäurespiegel und Gicht
- Achte auf dein Gewicht.
- Essen Sie täglich frisches Obst, Gemüse, Vollkornprodukte und Hülsenfrüchte (mit hohem Puringehalt).
- Genießen Sie täglich fettarme Milch und Milchprodukte.
- Achten Sie auf den Puringehalt von Lebensmitteln.
- Essen Sie täglich nicht mehr als 100 g Fleisch, Wurst, Fisch und Geflügel.
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