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Wie viel Kraft hält die Achillessehne aus?
Wie viel Kraft hält die Achillessehne aus?

Video: Wie viel Kraft hält die Achillessehne aus?

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Video: ACHILLESSEHNE SCHMERZT - Nach Joggen und Training (+Ausrichtung) 2024, Juli
Anonim

Sie verwenden diese Sehne bei praktisch jeder Aktivität, bei der Sie Ihren Fuß bewegen, vom Gehen und Laufen bis zum Springen und Stehen auf den Zehenspitzen. Es ist auch die größte Sehne in Ihrem Körper und kann mehr als aushalten 1.000 Pfund nach Angaben der American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS).

Wie stark ist dann die Achillessehne?

Zusammenfassung: Die Achillessehne ist der stärkste Sehne im menschlichen Körper. Es kann beim Laufen Lasten von mehr als 900 Kilogramm tragen.

Außerdem, was würde zu einer Ruptur der Achillessehne führen? Ein Achillessehnenruptur ist ein vollständiges oder teilweises reißen das passiert, wenn die Sehne wird über seine Kapazität hinaus gedehnt. Kraftvolles Springen oder Schwenken oder plötzliche Beschleunigung des Laufens, kann überdehnen die Sehne und Ursache ein reißen . Eine Verletzung der Sehne kann auch durch Sturz oder Stolpern entstehen.

Wissen Sie auch, ist Gehen schlecht für Achillessehnenentzündung?

Bleiben Sie aber gleichzeitig körperlich aktiv. Dies wird nicht nur die Behandlung Ihres Achilles Sehne, es wird Ihnen helfen, Schmerzen in den restlichen Beinmuskeln und -gelenken zu verhindern und zu lindern. Radfahren, Schwimmen und gehen kurze Distanzen können auch bei Verletzungen in Ordnung sein.

Wie repariert man einen verspannten Achilles?

Methoden zur Behandlung von Achillessehnenentzündungen umfassen:

  1. Eispackungen: Diese auf die Sehne aufzutragen, bei Schmerzen oder nach dem Sport, kann Schmerzen und Entzündungen lindern.
  2. Ruhe: Dies gibt dem Gewebe Zeit zum Heilen.
  3. Anheben des Fußes: Das Anheben des Fußes über Herzhöhe kann die Schwellung reduzieren.

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