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Video: Was sind die gesundheitlichen Vorteile von Kamille?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Zu den potenziellen Vorteilen von Kamillentee, für die es die meisten Beweise gibt, gehören:
- Menstruationsschmerzen reduzieren.
- Diabetes behandeln und Blutzucker senken.
- Verlangsamung oder Vorbeugung von Osteoporose.
- Reduzierung von Entzündungen.
- Krebsbehandlung und Prävention.
- Hilft beim Einschlafen und Entspannen.
- Erkältungssymptome behandeln.
Die Frage ist auch, ist es in Ordnung, jeden Tag Kamillentee zu trinken?
Kamillentee trinken regelmäßig kann bei der Aufrechterhaltung helfen gesund Blutdruckwerte, weil es hilft, Stress abzubauen, den Schlaf zu fördern und die Blutgefäße und Arterien zu entspannen. Obwohl Kamillentee die Herzgesundheit möglicherweise in vielerlei Hinsicht profitiert, kann es das Blutungsrisiko für Menschen, die Blutverdünner einnehmen, erhöhen.
Zweitens, wie oft sollte man Kamillentee trinken? Es gibt keine Standarddosis von Kamille . Studien haben zwischen 220 Milligramm verwendet zu 1.600 Milligramm täglich in Kapselform. Die häufigste Form ist a Tee , und einige Leute trink einen zu vier Tassen täglich.
Zweitens, was sind die Nebenwirkungen von Kamillentee?
Häufige Nebenwirkungen von Kamille sind:
- Schwere allergische Reaktion (Anaphylaxie)
- Kontaktdermatitis/Hautreaktionen.
- Augenreizung (bei Anwendung in Augennähe)
- Überempfindlichkeitsreaktionen.
- Erbrechen (bei Einnahme in großen Mengen)
Macht Kamillentee schläfrig?
Kamille Eigentlich, Kamille wird allgemein als mildes Beruhigungsmittel angesehen oder Schlaf Induktor. Seine beruhigende Wirkung kann auf ein Antioxidans namens Apigenin zurückgeführt werden, das in Hülle und Fülle vorkommt Kamillentee . Apigenin bindet an spezifische Rezeptoren in Ihrem Gehirn, die Angstzustände lindern und auslösen können Schlaf (3).
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