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Video: Warum bekomme ich nach dem Käseessen Magenkrämpfe?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Laktoseintoleranz ist ein Zustand, gekennzeichnet von Symptome wie Magenschmerzen , Blähungen, Blähungen und Durchfall, die sind verursacht von Laktose-Malabsorption. Von Erwachsenenalter, bis zu 70% von Menschen produzieren nicht mehr genügend Laktase, um die Laktose in der Milch richtig zu verdauen, was zu Symptomen führt Wenn sie verbrauchen Molkerei.
Wie verhindere ich, dass mein Magen nach dem Käseessen wehtut?
Sie können Beschwerden reduzieren, indem Sie Folgendes tun:
- Reduziere die Menge an Milchprodukten, die du isst oder trinkst.
- Essen Sie im Magen (nicht mehr Milchprodukte).
- Warten Sie mehrere Stunden, bevor Sie mehr Milchprodukte zu sich nehmen.
- Wählen Sie Lebensmittel mit weniger Laktose.
- Ersetzen Sie Soja- oder Nichtmilchprodukte.
- Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein, die Ihnen helfen, Laktose zu verdauen.
Können Sie auch plötzlich laktoseintolerant werden? Laktoseintoleranz kann Anfang plötzlich , selbst wenn Sie hatte noch nie probleme mit Molkerei Produkte vor. Die Symptome beginnen normalerweise eine halbe bis zwei Stunden nach dem Essen oder Trinken von etwas mit Laktose . Symptome sind: Magenkrämpfe.
Warum tut Käse in diesem Zusammenhang meinem Magen weh, aber Milch nicht?
Umgang mit Laktoseintoleranz Es gibt Nein Behandlung zu machen das Körper produziert mehr Lactase-Enzym, aber die Symptome einer Laktoseintoleranz können durch die Ernährung kontrolliert werden. Manche Leute, die nicht trinken können Milch kann essen Käse und Joghurt – die weniger Laktose haben als Milch -ohne Symptome.
Wie lange wird mein Magen nach dem Essen von Käse weh tun?
Bei Personen mit abdominalen Symptomen sollte der Verdacht auf eine Laktoseintoleranz bestehen, wie z Krämpfe und Blähungen - nach Milch konsumieren und anderes Molkerei Produkte. Die Symptome treten normalerweise 30 Minuten bis zwei Stunden auf nach Einnahme eines Milchprodukts. Die Erstdiagnose einer Laktoseintoleranz kann ganz einfach sein.
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