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Video: Was ist eine Definition der Hautfaltenmessung?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Hautfaltenmessung ist eine Technik, um abzuschätzen, wie viel Fett sich im Körper befindet. Es beinhaltet die Verwendung eines Geräts, das als Messschieber bezeichnet wird, um die Haut und das darunter liegende Fett an mehreren Stellen leicht einzuklemmen. Diese schnelle und einfache Methode zur Schätzung Körperfett erfordert ein hohes Maß an Geschick, um genaue Ergebnisse zu erhalten.
Und was ist der Vorteil von Hautfaltenmessungen?
Vorteile: Hautfaltenmessungen werden häufig zur Beurteilung verwendet Körperzusammensetzung . Es ist viel einfacher als hydrostatisches Wiegen und viele andere Körperzusammensetzung Techniken. Nach dem ursprünglichen Aufwand für Bremssättel, die täglichen Tests Kosten sind minimal.
Außerdem, was ist die Dicke der Hautfalten? Hautfaltendicke (SFT)-Messung ist eine zuverlässige, kostengünstige, einfache und nicht-invasive Methode zur Körperfettbestimmung in jedem Alter, einschließlich der Neugeborenenperiode [1]. Es misst die Dicke subkutanes Fett an verschiedenen Stellen des Körpers, aus dem das Gesamtkörperfett und damit der Anteil des Fetts an der Körpermasse abgeschätzt werden kann [1].
Man kann sich auch fragen, wie man genaue Hautfaltenmessungen durchführt?
Fünf Tipps für genaue, konsistente Messungen
- Drücken Sie zwischen Zeigefinger und Daumen.
- Platzieren Sie die Körperfettmessschieber weniger als 1/2 Zoll von Ihrer Prise entfernt, auf halbem Weg zwischen dem Kamm und der Basis.
- Nehmen Sie für jede Hautfaltenstelle drei Messungen vor und verwenden Sie den Durchschnitt dieser drei.
Was sind die 3 Hautfaltenstellen?
3 - Site Skinfold-Sites für Männer Die Prise wird zwischen der Brustwarze und der Achselhöhle (Axilla) genommen, aber näher an der Achselhöhle, ungefähr 1/ 3 die Distanz. Die Hautfalte ist eine diagonale in Richtung der Brustwarzen-Achsel-Linie.
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