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Video: Was kann ich essen, um meine Nebenhöhlen zu öffnen?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Beste Diät für Nasenallergien
- Warme Flüssigkeiten. Egal ob du Tee nippen oder Essen Hühnersuppe, warme Flüssigkeiten helfen beim Aufbrechen Stau in den Atemwegen, was das Abhusten von Schleim erleichtert.
- Fisch. Wird ein Thunfisch-Sandwich Ihr Niesen stoppen?
- Joghurt.
- Schatz.
Welche Lebensmittel helfen außerdem, die Nebenhöhlen zu reinigen?
Vitamine und Mineralstoffe - Bunt Früchte und Gemüse - wie Aprikosen, Melonen, Erdbeeren, rote und grüne Paprika, Grünkohl, Petersilie und Brokkoli - erhalten großes Lob von das Wissenschaftler arbeiten an Sinus Heiler weltweit. Sie enthalten viel Vitamin C, das bekanntermaßen Erkältungen, Allergien und. abwehrt Sinus Infektionen.
Wissen Sie auch, was bei Nebenhöhlen vermieden werden sollte? Kalte Getränke oder Speisen: Kalte Getränke oder Speisen direkt aus dem Kühlschrank sind ein striktes Nein Nein während Sinus . Du solltest vermeiden Lebensmittel mit Zuckerzusatz, es behindert das Immunsystem und tut dem Körper nicht gut. Gekühltes Wasser verursacht Entzündungen und verstärkt schließlich Ihre allergische Reaktion.
Wie kann ich meine Nebenhöhlen auf natürliche Weise entleeren?
Behandlungen zu Hause
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer.
- Nehmen Sie lange Duschen oder atmen Sie Dampf aus einem Topf mit warmem (aber nicht zu heißem) Wasser ein.
- Trinken Sie viel Flüssigkeit.
- Verwenden Sie ein Nasenspray mit Kochsalzlösung.
- Probiere einen Neti-Topf, eine Nasendusche oder eine Glühbirnenspritze aus.
- Legen Sie ein warmes, nasses Handtuch auf Ihr Gesicht.
- Stützen Sie sich auf.
- Vermeiden Sie gechlorte Pools.
Macht scharfes Essen die Nebenhöhlen frei?
Scharfes Essen essen ist ein natürlicher Weg, um die Nasengänge zu öffnen und den Schleim zum Fließen zu bringen. Capsaicin, die in Chilis enthaltene Verbindung, die ihnen ihre Wärme verleiht, kann helfen, zu lindern Sinus Schmerzen, reduzieren Entzündungen und setzen blockierten Schleim frei.
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