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Video: Welche Vitamine helfen bei der Bekämpfung von Hautkrebs?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Vitamine C, E und A, Zink, Selen, Beta-Carotin (Carotinoide), Omega-3-Fettsäuren, Lycopin und Polyphenole gehören zu den Antioxidantien, die viele Dermatologen empfehlen, in Ihre Ernährung aufzunehmen helfen, Hautkrebs zu verhindern . Sie finden sie in vielen täglichen nahrhaften Vollwertkost.
Welche Vitamine sind diesbezüglich gut für Hautkrebs?
Nicotinamid kann helfen, bestimmte Hautkrebs Nicotinamid ist eine Form von Vitamin B3 das reduziert nachweislich die Anzahl der Hautkrebs.
Kann Vitamin D auch Hautkrebs vorbeugen? Hintergrund. Vitamin-D entsteht im Haut bei Sonneneinstrahlung. Der Körper erhält auch Vitamin-D durch Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel. Einige Studien legen nahe, dass Vitamin-D kann helfen verhindern bestimmte Arten von Krebs , aber es ist nicht klar, ob es helfen kann Hautkrebs vorbeugen.
Welche Lebensmittel helfen gegen Hautkrebs?
Einer Diät das auf seine schützende Wirkung gegen Hautkrebs ist das Mittelmeer Diät , das reich an Pflanzen ist, die viele Antioxidantien enthalten. Das Mittelmeer Diät empfiehlt viele Kreuzblütler und grünes Blattgemüse, Tomaten, Zitrusfrüchte, Fisch, frische Kräuter und Olivenöl.
Welche Strategien gibt es zur Vorbeugung von Hautkrebs?
Prävention von Hautkrebs
- Suchen Sie den Schatten auf, besonders zwischen 10 und 16 Uhr.
- Bekomme keinen Sonnenbrand.
- Vermeiden Sie Bräunen und verwenden Sie niemals UV-Solarium.
- Bedecken Sie mit Kleidung, einschließlich eines breitkrempigen Hutes und einer UV-blockierenden Sonnenbrille.
- Verwenden Sie jeden Tag ein Breitspektrum-Sonnenschutzmittel (UVA/UVB) mit einem Lichtschutzfaktor von 15 oder höher.
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