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Video: Wie können Sie Verletzungen beim Heben schwerer Gegenstände vermeiden?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
1. Verwenden Sie die richtigen Techniken
- Biegen während Heben . Diese Technik belastet die untere Wirbelsäule eines Arbeiters zu stark.
- Erreichen zu hoch. Arbeiter sollen umziehen Produkte nah an ihren Körpern, bevor sie sie hochheben.
- Immer wieder biegen. Versuchen Sie, die Notwendigkeit des Biegens in Ihrem Arbeitsbereich zu minimieren.
- Den Rücken verdrehen.
Außerdem sollten Sie wissen, was Sie tun können, um Verletzungen beim Heben eines schweren Gegenstands zu vermeiden?
Stellen Sie sich direkt vor alle schweres Objekt du sind Heben mit den Füßen im Schulterabstand. Tun nicht bücken, um das aufzuheben Objekt , halte den Rücken immer so gerade wie möglich, wenn Heben . Beugen Sie sich in die Knie und gehen Sie in die Hocke, um die Objekt.
Was können Sie außerdem erreichen, wenn Sie schwere Gegenstände heben? Das OSHA-Informationsblatt erklärt, dass schweres Heben sowohl zu traumatischen als auch zu Überanstrengungsverletzungen führen kann, einschließlich, aber nicht beschränkt auf:
- Rückenverstauchungen;
- Muskelzüge;
- Handgelenksverletzungen;
- Ellenbogenverletzungen; und.
- Wirbelsäulenverletzungen.
Zweitens, wie können Verletzungen beim manuellen Heben von Material verhindert werden?
OSHA verlangt, dass eine Hand jederzeit eine Leiter greifen muss, und verbietet das Halten Materialien beim Auf- und Absteigen einer Leiter. Verletzungen vorbeugen von Handhabung kleinere Gewichte für weniger Zeit. Mechanisch verwenden Heben Ausrüstung, um unnötige zu eliminieren manuelle Materialhandhabung.
Wann sollten Sie nicht heben?
Vermeiden Heben alles, was höher als Taillenhöhe ist, da es werfen kann Sie aus dem Gleichgewicht. Wenn Sie hab deine Ladung aufgehoben , versuchen Sie, Ihre Arme gerade nach unten zu halten, damit Ihre Wirbelsäule die meiste Arbeit zum Tragen der Last übernimmt. 5.
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Wie viel Prozent der Verletzungen durch scharfe/spitze Gegenstände sind vermeidbar?
Eine Mehrheit (64 %) aller Verletzungen im Zusammenhang mit Hohlnadelnadeln kann verhindert werden, indem Nadeln nur bei Bedarf verwendet werden, Geräte mit technischen Sicherheitsmerkmalen verwendet werden, die Sicherheitsmerkmale dieser Geräte ordnungsgemäß verwendet werden und angemessene Arbeitspraktiken befolgt werden (z gebrauchte Nadeln) und ordnungsgemäße Entsorgung der Nadeln
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Können Sie nach einem umgekehrten Schulterersatz Gewichte heben?
Führen Sie die Übungen des Arms wie gezeigt durch. Führen Sie keine schweren Hebearbeiten oder Aktivitäten mit mehr als 1-2 Pfund in der operativen Hand durch. Die meisten Menschen können ihren Arm am Tag nach der Operation an ihrer Seite verwenden. Die Verwendung des Armes auf Schulterhöhe wird wahrscheinlich 6-8 Wochen dauern
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Kann das Heben schwerer Gegenstände Hernien verursachen?
Alles, was zu einer Druckerhöhung im Bauch führt, kann eine Hernie verursachen, einschließlich: Heben schwerer Gegenstände, ohne die Bauchmuskeln zu stabilisieren. Durchfall oder Verstopfung. Anhaltendes Husten oder Niesen