Inhaltsverzeichnis:
- DON'Ts – Oder Dinge, die nicht hilfreich sein können
- Aber zum Glück für Sie füge ich auch einige hilfreiche Möglichkeiten hinzu, um die Situation für alle weniger unangenehm zu machen
Video: Wie können Sie einem Klienten mit Angst helfen?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Sagen Sie sanft und deutlich: "Lass uns einen Moment innehalten." Das bekommt Ihr des Kunden Aufmerksamkeit und lenkt sie von der Angst - Gedanken produzieren. Bewerten. Frag deinen Klient bewerten Angst auf einer Skala von null bis zehn. Wenn Angst über drei Jahre alt ist, fragen Sie, ob er oder sie sich ruhiger fühlen möchte.
Wie kann man also jemandem mit Angst helfen?
DON'Ts – Oder Dinge, die nicht hilfreich sein können
- Druck auf sie aus, sich „einfach zu entspannen“oder „zu beruhigen“
- Bleib weg oder vermeide die Person.
- Setzen Sie sie unter Druck, mit Drogen oder Alkohol umzugehen.
- Gehen Sie davon aus, dass Sie alleine dafür sorgen können, dass sie sich weniger ängstlich fühlen.
- Helfen Sie ihnen, Situationen zu vermeiden, in denen sie sich ängstlich fühlen.
Zweitens, wie externalisieren Sie Angst? Wie Sie Ihre Angst mit einer Narrativen Therapie nach außen tragen
- Betrachten Sie Ihre Angst als eine äußere Kraft.
- Benennen Sie Ihre Angst.
- Erkenne, wie es dich beeinflusst.
- Stellen Sie sich in einem Kampf vor.
In ähnlicher Weise können Sie sich fragen, was Sie jemandem sagen sollen, der Angst hat?
Aber zum Glück für Sie füge ich auch einige hilfreiche Möglichkeiten hinzu, um die Situation für alle weniger unangenehm zu machen
- SAGEN SIE NICHT: Entspannen Sie sich einfach.
- SAGEN SIE NICHT: Es wird alles klappen.
- SAGEN SIE NICHT: Es ist alles in Ihrem Kopf.
- SAGEN SIE NICHT: Ich weiß, wie Sie sich fühlen.
- SAGEN SIE NICHT: Es gibt Menschen mit größeren Problemen als Sie.
Kann ein Therapeut bei Angstzuständen helfen?
Leider kann Vermeidung nach hinten losgehen und die Menschen tatsächlich ernähren Angst . Eine Form der Psychotherapie, die als kognitive Verhaltenstherapie bekannt ist Therapie (CBT) ist hochwirksam bei der Behandlung von Angst Störungen. Durch CBT, Psychologen Hilfe Patienten lernen, die Faktoren zu erkennen und zu managen, die zu ihrer Angst.
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