Video: Was sind die Hauptunterschiede zwischen problemfokussiertem Coping und emotionsfokussiertem Coping?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Wenn der Stress als kontrollierbar empfunden wird, Problem - fokussierte Bewältigung Strategien sind mit weniger psychischen Symptomen verbunden, während in unkontrollierbaren Stresssituationen Emotion - fokussierte Bewältigung hängt mit weniger Symptomen zusammen.
Anschließend kann man sich auch fragen, was ist der Unterschied zwischen problemfokussiertem und emotionsfokussiertem Coping?
Problem - fokussierte Bewältigung ist das so bewältigen mit dem Ziel, die belastende Situation oder das belastende Ereignis zu lösen oder die Quelle des Stresses zu ändern. Problem - fokussierte Bewältigung unterscheidet sich von Emotion - fokussierte Bewältigung , die darauf abzielt, die Emotionen mit der Situation verbunden, anstatt die Situation selbst zu verändern.
In welcher Situation ist Emotionsfokussierung am besten geeignet? Der Umgang mit dem Gefühl des Verlustes erfordert Emotion - fokussierte Bewältigung . Problemorientiert angegangen wird in keinem funktionieren Situation wo es außerhalb der Kontrolle des Einzelnen liegt, die Stressquelle zu beseitigen. Sie arbeiten Beste wenn die Person die Stressquelle kontrollieren kann (z. B. Prüfungen, arbeitsbedingte Stressoren usw.).
Was ist dementsprechend emotionsfokussiertes Coping?
Emotion - Fokussierte Bewältigung . Emotion - fokussierte Bewältigung ist eine Art des Stressmanagements, die versucht, negative emotional Reaktionen, die aufgrund von Stressoren auftreten. Negativ Emotionen wie Angst, Angst, Aggression, Depression, Demütigung werden durch den Einzelnen durch verschiedene Methoden reduziert oder beseitigt bewältigen.
Warum ist lösungsorientiertes Coping besser als problem- oder emotionsfokussiertes Coping?
Grundsätzlich gesprochen, Problem - fokussiert (oder Lösung - fokussiert ) bewältigen Strategien zielen darauf ab, Stressquellen zu beseitigen oder mit den Stressoren selbst zu arbeiten, während Emotion - fokussierte Bewältigung Techniken helfen dir, weniger zu werden emotional Reagieren Sie auf die Stressoren, mit denen Sie konfrontiert sind, oder ändern Sie die Art und Weise, wie Sie diese Situationen erleben
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