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Video: Kann Popcorn Gas geben?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Popcorn kann verursachen Blähungen allein wegen seines Volumens, sagte David. Er fügte hinzu: „Es gibt nichts Besonderes in diesem beliebten Snack, das Blähungen verursacht; es ist einfach das Volumen von Popcorn dass die meisten Menschen essen, was dazu führt, dass sich Ihr Magen mehr als gewöhnlich ausdehnt.
Ist Popcorn dementsprechend schwer für Ihr Verdauungssystem?
Wenn Sie an Divertikulitis leiden, wurde Ihnen möglicherweise gesagt, dass Sie Nüsse, Mais, Samen und Popcorn . Tatsächlich sind ballaststoff- und nährstoffreiche Nüsse und Samen gesunde Elemente in den meisten Diäten - und Popcorn ist eigentlich ein Vollkorn. Der Übeltäter bei Divertikulitis: eine ballaststoffarme Ernährung, sagt Moses.
Zweitens, kann Popcorn Magenprobleme verursachen? Mais passiert Ihr System unverdaut; als solches ist es kann verursachen Krämpfe, Bauch Schmerzen und Gas dabei.
Entlastet Popcorn das Gas?
Wasser Wille in den Darm gezogen und durch Bakterien verunsichert, die sich ansammeln Gas im Darm. Popcorn ist ein toller Snack und kalorienarm, wenn Sie nicht die ganze Butter darauf geben! Ebenso sind Salate gesund und erfrischend, aber wie Popcorn , sie sind voller Volumen und kann führen zu Blähungen.
Welche Lebensmittel machen Blähungen?
Zu den Lebensmitteln, die am häufigsten mit Darmgasen in Verbindung gebracht werden, gehören:
- Bohnen und Linsen.
- Spargel, Brokkoli, Rosenkohl, Kohl und anderes Gemüse.
- Fructose, ein natürlicher Zucker, der in Artischocken, Zwiebeln, Birnen, Weizen und einigen Erfrischungsgetränken vorkommt.
- Laktose, der natürliche Zucker der Milch.
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Fruktose und Ballaststoffe können beide im Dickdarm fermentiert werden und können Blähungen und Blähungen verursachen. Gekochte Äpfel sind möglicherweise leichter verdaulich als frische. Was man stattdessen essen sollte: Andere Früchte wie Bananen, Blaubeeren, Grapefruit, Mandarinen, Orangen oder Erdbeeren
Kann Salat Gas geben?
Sie enthalten jedoch auch FODMAPs, sodass sie bei manchen Menschen zu Blähungen führen können (12). Das Kochen von Kreuzblütlergemüse kann die Verdaulichkeit erleichtern. Was man stattdessen essen sollte: Es gibt viele mögliche Alternativen, darunter Spinat, Gurken, Salat, Süßkartoffeln und Zucchini