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Video: Was sind Bewältigungsstrategien?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Strategien kopieren beziehen sich auf die spezifischen verhaltensbezogenen und psychologischen Anstrengungen, die Menschen unternehmen, um belastende Ereignisse zu meistern, zu tolerieren, zu reduzieren oder zu minimieren.
Die Leute fragen auch, was sind 3 Bewältigungsstrategien?
Es gibt drei Basic bewältigen Stile: aufgabenorientiert, emotionsorientiert und vermeidungsorientiert (Endler 1997).
Und was bedeuten Bewältigungsstrategien? Strategien kopieren beziehen sich auf die spezifischen verhaltensbezogenen und psychologischen Anstrengungen, die Menschen unternehmen, um belastende Ereignisse zu meistern, zu tolerieren, zu reduzieren oder zu minimieren. Eine zusätzliche Unterscheidung, die oft in der bewältigen Literatur ist zwischen aktiv und vermeidend Strategien kopieren.
Welche Arten von Bewältigungsstrategien gibt es?
Weiten hat vier identifiziert Arten von Bewältigungsstrategien : bewertungsfokussiert (adaptiv kognitiv), problemorientiert (adaptiv verhaltensorientiert), emotionsfokussiert und berufsfokussiert bewältigen . Billings und Moos haben Vermeidung hinzugefügt bewältigen als einer der emotionsfokussierten bewältigen.
Was sind Beispiele für Bewältigungsmechanismen?
Einige gängige Bewältigungsmechanismen sind:
- Senken Sie Ihre Erwartungen.
- Bitten Sie andere, Ihnen zu helfen oder zu helfen.
- Verantwortung für die Situation übernehmen.
- Engagement bei der Problemlösung.
- Pflege emotional unterstützender Beziehungen.
- Emotionale Gelassenheit bewahren oder alternativ belastende Emotionen ausdrücken.
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