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Video: Was soll man vor dem Einschlafen sagen?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Ins Bett gehen
- Gute Nacht.
- Gut schlafen.
- Schlaf gut.
- Sorgen Sie für einen guten Schlaf.
- Ich hoffe du schläfst gut.
- Sehe dich am Morgen.
- Träum süß.
- Schlaf gut!
Was soll man auf diese Weise sagen, bevor man den Islam einschläft?
Waschung durchführen (Wudoo) vor dem Zubettgehen und bittet Es wird in Sahih berichtet Muslim (SM) dass einer der Gefährten genannt dass der Prophet (saws) ihm sagte: „Wann immer du gehst ins Bett , führe eine solche Waschung für das Gebet durch und lege dich auf deine rechte Seite“[SM 2710].
Anschließend stellt sich die Frage, wie kann ich vor dem Schlafen glücklich denken? Es stellt sich heraus, dass Dankbarkeit das Äußerste im Positiven ist Denken , also versuche, ein Tagebuch zu führen, in dem du all die Dinge aufschreibst, die du an deinem Tag geliebt hast und für die du dankbar bist. Das richtig machen Vor dem zu Bett gehen wird dein Gehirn dazu bringen, Denk an etwas schönes und ermutigen Sie, ohne lange Sorgen abzudriften.
Wie schlafe ich auf diese Weise schnell ein?
Hier sind 20 einfache Möglichkeiten, so schnell wie möglich einzuschlafen
- Senken Sie die Raumtemperatur. Auf Pinterest teilen.
- Verwenden Sie die Atemmethode "4-7-8".
- Holen Sie sich einen Zeitplan.
- Erleben Sie Tageslicht und Dunkelheit.
- Praktiziere Yoga, Meditation und Achtsamkeit.
- Schauen Sie nicht auf Ihre Uhr.
- Vermeiden Sie Nickerchen während des Tages.
- Sehen Sie, was und wann Sie essen.
Haben Sie gut geschlafen?
: ein Nacht in dem man gut schläft Hast du gut geschlafen ? ich brauche ein gute nacht morgens in Bestform zu sein.
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