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Video: Was ist ein Gastrocnemius-Stamm?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Ein mediales Gastrocnemius-Stamm (MGS) ist eine spezielle Art von Verletzung des Kalb Muskel im hinteren Teil des Beins. Ein Muskel Belastung tritt auf, wenn der Muskel zu weit gedehnt wird, was zu Rissen im Muskel führt.
Ebenso wird gefragt, was sind die Anzeichen und Symptome eines Gastrocnemius-Stammes?
Anzeichen und Symptome Ein plötzlicher Schmerz an der Rückseite des Beines, insbesondere an der Muskel-Sehnen-Verbindung. Schwierigkeiten, den Muskel zusammenzuziehen oder auf den Zehenspitzen zu stehen. Schmerzen und Schwellung oder blaue Flecken im Wadenmuskel. Schmerzen bei Plantarflexion oder Kontraktion der Muskeln gegen Widerstand.
Anschließend stellt sich die Frage, wie lange es dauert, bis ein Gastrocnemiusriss verheilt ist. Eine typische Wadenzerrung Grad I heilt in sieben bis 10 Tagen ab, eine Grad II Verletzung innerhalb von etwa vier bis drei Tagen sechs Wochen , und ein Kälberstamm Grad III innerhalb von etwa drei Monaten. Die häufigste Verletzung ist eine Wadenbelastung Grad II, die etwa sechs Wochen zur vollständigen Heilung.
Wie behandelt man außerdem den Gastrocnemius-Stamm?
Die meisten Wadenmuskelzerrungen können zu Hause behandelt werden:
- Ruhe dein verletztes Bein aus.
- Legen Sie 10 bis 20 Minuten lang Eis oder eine Kühlpackung auf den Muskelkater, um die Schwellung zu stoppen.
- Nach 2 oder 3 Tagen können Sie Kälte mit Wärme abwechseln.
- Wickeln Sie Ihren Unterschenkel mit einem elastischen Verband (z. B. einem Ace Wrap) um, um die Schwellung zu verringern.
Was verursacht Schmerzen im M. gastrocnemius?
Kalb Muskel Belastung, und genauer gesagt eine mediale Gastrocnemius Stamm, ist eine gemeinsame Ursache des akuten Beginns des Kalbes Schmerzen . Normalerweise tritt diese Verletzung während einer Sport- oder Trainingsaktivität auf, wenn man sich während eines Sprints oder Sprungs plötzlich abstößt. Die Schmerzen einer Wadenzerrung wird oft als plötzliches scharfes oder reißendes Gefühl beschrieben.
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