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Video: Wie kann ich meinen Ferritinspiegel senken?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Ernährung und Alkohol
- eine allgemein gesunde, ausgewogene Ernährung haben.
- Vermeiden Sie Frühstückscerealien, die mit zusätzlichem Eisen "angereichert" wurden.
- Vermeiden Sie die Einnahme von Eisen- und Vitamin-C-Präparaten – diese können für Menschen mit hohem Eisenspiegel schädlich sein.
Wie kann ich folglich meinen Ferritinspiegel auf natürliche Weise senken?
Das beste natürlich Heilmittel, das von der klinischen Forschung gezeigt wurde, um zuverlässig reduzieren die Ansammlung von Eisen im Körper. Kurkuma Dose niedrigeres Ferritin durch Chelatbildung von Eisen aus dem Körper.
Anschließend stellt sich die Frage, was gefährlich hohe Ferritinwerte sind. Wenn eine Ferritin Test zeigt höher als normal Ebenen , kann dies darauf hinweisen, dass Ihr Körper zu viel Eisen speichert. Es könnte auch auf Lebererkrankungen, rheumatoide Arthritis, andere entzündliche Erkrankungen oder Hyperthyreose hinweisen.
Außerdem sollten Sie wissen, welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten, wenn Sie hohe Ferritinwerte haben?
Lebensmittel, die Sie essen sollten, wenn Sie Hämochromatose haben
- Früchte und Gemüse. Bei Hämochromatose erhöht überschüssiges Eisen den oxidativen Stress und die Aktivität freier Radikale, die Ihre DNA schädigen können.
- Getreide und Hülsenfrüchte.
- Eier.
- Tee und Kaffee.
- Mageres Eiweiß.
Wie behandelt man hohe Ferritinwerte?
Der effektivste Behandlung für Hämochromatose ist zu reduzieren Eisen im Körper durch Phlebotomie (Entnahme von Blut aus den Armvenen). Eine Bluteinheit, die 250 mg Eisen enthält, wird in der Regel alle ein bis zwei Wochen abgenommen. Serum Ferritin und Transferrinsättigung werden alle zwei bis drei Monate überprüft.
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