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2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Das Resilienzmodell der Prävention konzentriert sich auf Risiko und Schutzfaktoren. Schutzfaktoren sind Merkmale, die statistisch mit einer Abnahme der Anfälligkeit für eine Gesundheit verbunden sind Risiko . Widerstandsfähigkeit ist die Fähigkeit des Einzelnen, auch in Gegenwart von gesund zu bleiben Risiko Faktoren.
Also, was ist die Resilienz-Theorie?
Resilienztheorie argumentiert, dass nicht die Natur der Widrigkeiten am wichtigsten ist, sondern wie wir damit umgehen. Wenn wir mit Widrigkeiten, Unglück oder Frustration konfrontiert sind, Widerstandsfähigkeit hilft uns, wieder aufzustehen. Es hilft uns zu überleben, uns zu erholen und sogar angesichts von Unglück zu gedeihen – aber das ist noch nicht alles.
Anschließend stellt sich die Frage, was sind die 5 Resilienzfähigkeiten? Fünf Schlüsselkompetenzen zur Stressresistenz
- Selbstbewusstsein.
- Aufmerksamkeit – Flexibilität & Stabilität des Fokus.
- Loslassen (1) – körperlich.
- Loslassen (2) – mental.
- Zugang zu und Aufrechterhaltung positiver Emotionen.
Was sind dann Risiko- und Resilienzfaktoren?
Risikofaktoren sind jene persönlichen Eigenschaften, die die Anfälligkeit der Person für täglichen Stress erhöhen, während Resilienzfaktoren schützt den Einzelnen vor den negativen Auswirkungen des täglichen Stresses.
Wer hat die Resilienztheorie entwickelt?
Norman Garmezy
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