Video: Was erhöht Insulin?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Kohlenhydrate (Kohlenhydrate) verursachen einen Blutzuckeranstieg. Wenn Sie Kohlenhydrate essen, werden sie in Einfachzucker zerlegt. Wenn Ihr Blutzuckerspiegel ansteigt, schüttet Ihre Bauchspeicheldrüse ein Hormon namens. aus Insulin , die Ihre Zellen dazu veranlasst, Zucker aus dem Blut aufzunehmen. Dadurch sinkt Ihr Blutzuckerspiegel.
Was verursacht auf diese Weise Insulinspitzen?
Blutzucker Spikes werden verursacht, wenn sich ein einfacher Zucker, der als Glukose bekannt ist, in Ihrem Blutkreislauf ansammelt. Bei Menschen mit Diabetes geschieht dies aufgrund der Unfähigkeit des Körpers, Glukose richtig zu verwenden. Insulin , ein Hormon, das von Ihrer Bauchspeicheldrüse produziert wird, entriegelt Zellen, damit Glukose in sie eindringen kann.
Abgesehen davon, wie lange dauert ein Insulinschub? Sie arbeiten im Hintergrund weiter, um Ihren Blutzucker während Ihrer täglichen Routine unter Kontrolle zu halten. Derzeit gibt es vier verschiedene lang -Schauspielkunst Insulin produkteverfügbar: Insulin Glargin (Lantus), hält bis zu 24 Stunden. Insulin detemir (Levemir), dauert 18 bis 23 Stunden.
Zweitens, welche Lebensmittel verursachen Insulinspitzen?
Im Allgemeinen, Lebensmittel das Ursache Der Blutzuckerspiegel steigt am stärksten an, wenn die Kohlenhydrate reich an Kohlenhydraten sind, die schnell in Energie umgewandelt werden, wie Reis, Brot, Obst und Zucker. Als nächstes sind Lebensmittel reich an Proteinen, wie Fleisch, Fischeier, Milch und Milchprodukte, und ölig Lebensmittel.
Verstärkt Fett das Insulin?
Fett nicht Spitze Blutzuckerspiegel, Kohlenhydrate tun.
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