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Video: Was tun, wenn Sie hinfallen und sich das Knie stoßen?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Um diesen Zustand zu behandeln:
- Legen Sie einen Eisbeutel, Gelpack oder eine Packung gefrorenes Gemüse in ein Tuch gewickelt auf das verletzter Bereich alle 3 bis 4 Stundenfür bis zu 20 Minuten am Stück bis das Schmerzen und Schwellungen gehen weg.
- Halten dein Knie auf ein Kissen wenn du sitzen oder liegen.
Welche Verletzungen kann man sich in diesem Zusammenhang durch einen Sturz auf das Knie zuziehen?
Unten sind 10 der häufigsten Verletzungen des Knies
- Frakturen. Jeder der Knochen in oder um das Knie kann gebrochen werden.
- Verletzungen des vorderen Kreuzbandes. VKB-Verletzungen können im Schweregrad 1 bis 3 liegen.
- Luxation.
- Meniskusrisse.
- Bursitis.
- Sehnenscheidenentzündung.
- Sehnenrisse.
- Kollateralbandverletzungen.
Man kann sich auch fragen, woher wissen Sie, ob Sie Ihr Knie schwer verletzt haben? Viele Patienten leiden an Knie Verstauchung ein Knackgeräusch bei das Zeitpunkt der Verletzung. Schmerz- und Zärtlichkeit in das Knie begleitet von Steifheit und Schwellungensind häufige Anzeichen von ein Knie Verstauchung. In schwereren Fällen, das Der Patient kann Schwierigkeiten haben, das Gewicht zu tragen das betroffenes Bein.
Was also tun, wenn Sie fallen und sich das Knie verletzen?
Ruhe, Eis, Kompression und Elevation (RICE) sind gut für Knieschmerzen verursacht durch eine leichte Verletzung oder einen Arthritisflare. Give dein Knie Ruhen Sie sich aus, legen Sie Eis auf, um die Schwellung zu reduzieren, tragen Sie einen Kompressionsverband und halten Sie dein Knie erhöht.
Wie lange dauert es, bis das Knie nach einem Sturz verheilt ist?
Erwartet Dauer Wie lange ein Knie Verstauchung dauert abhängig von der Art der Knie Verstauchung, die Schwere Ihrer Verletzung, Ihr Rehabilitationsprogramm und die Sportarten, die Sie ausüben. Allgemein, leichtere MCL- oder LCL-Verstauchungen Grad I und II heilen innerhalb von 2 bis 4 Wochen, aber andere Arten von Knie Verstauchungen können 4 bis 12 Monate dauern.
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