Video: Was sind die besten Nahrungsergänzungsmittel bei Migräne?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Zu den am häufigsten empfohlenen Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln gehören Magnesium , Riboflavin und Coenzym Q10 (CoQ10), während die gebräuchlichsten Kräuterpräparate Mutterkraut und Pestwurz sind.
Welches Magnesiumpräparat ist davon am besten für Migräne geeignet?
Magnesium Oxid wird am häufigsten verwendet, um zu verhindern Migräne . Sie können es in Tablettenform einnehmen, mit einer allgemein empfohlenen Dosierung von etwa 400 bis 500 Milligramm pro Tag. Magnesium kann intravenös in Form von verabreicht werden Magnesium Sulfat.
Kann Vitaminmangel außerdem Migräne verursachen? Die Forscher dieser Studie fanden Vitamin D Mangel in 13,2 bis 14,8 Prozent der Migräne Patienten. Eine im Mai in International Clinical Psychopharmacology veröffentlichte Studie ergab die Wahrscheinlichkeit einer akuten Migräne Kopfschmerzen nahmen bei Patienten, die als Magnesium identifiziert wurden, um das 35,3-Fache zu mangelhaft.
Wissen Sie auch, welches Vitamin zur Vorbeugung von Kopfschmerzen gut ist?
Vitamin B2 ( Riboflavin ): „Wir empfehlen allen unseren Migränepatienten, ein Vitamin des B-Komplexes einzunehmen“, sagte Cady. Studien haben gezeigt, dass eine ausreichende Vitamin B2 kann die Häufigkeit von Migräne reduzieren.
Wie viel Magnesium sollte ich bei Migräne einnehmen?
Die Amerikaner Migräne Foundation empfiehlt die Einnahme einer 400-500 Milligramm (mg) Ergänzung von Magnesium Oxid täglich zur Vorbeugung Migräne . Einige Forscher denken, dass Magnesiums Wirksamkeit als Vorbeugung gegen Migräne nimmt zu, wenn eine Person höhere Dosen – über 600 (mg) – für mindestens 3 bis 4 Monate einnimmt.
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