Video: Was macht das Akromioklavikulargelenk?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Funktion. Das Akromioklavikulargelenk bietet die Fähigkeit um die zu erhöhen Arm über dem Kopf. Dieses Gelenk fungiert als Drehpunkt (obwohl es technisch gesehen ein gleitendes Synovialgelenk ist) und wirkt wie eine Strebe, um zu helfen Bewegung des Schulterblatts, was zu einem höheren Grad an Arm Drehung.
Zu welchen Bewegungen trägt dementsprechend das Akromioklavikulargelenk bei?
Das AC-Gelenk ist ein Synovialgelenk vom ebenen Typ, das unter normalen physiologischen Bedingungen nur gleiten Bewegung. Da es das Schulterblatt am Thorax befestigt, ermöglicht es dem Schulterblatt einen zusätzlichen Bewegungsbereich und unterstützt die Armbewegungen wie Schulterabduktion und -flexion.
Ist das Akromioklavikulargelenk außerdem mehrachsig? Akromioklavikulargelenk / Bewegung Die Akromioklavikulargelenk wird klassifiziert als mehrachsig Synovialebene gemeinsam aber es ist hilfreicher, es als Dreh- und Angelpunkt zu betrachten. Wie der Name schon sagt, handelt es sich um die Gelenkverbindung des Schulterdaches mit dem Schlüsselbein.
Abgesehen davon, wie lange dauert es, bis ein AC-Gelenk verheilt ist?
sechs Wochen
Wie stärke ich mein AC-Gelenk?
Legen Sie die Rückseite des Handgelenks an die Wand und versuchen Sie, den Arm an der Schulter gegen den Widerstand der Wand zu drehen, damit er sich nicht bewegt. Beginnen Sie mit sanftem Druck und steigern Sie allmählich, wie stark Sie drücken. 10 Sekunden halten, 3-5 ruhen und bis zu 10 Mal wiederholen.
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