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Video: Warum fühlt sich eine Fußmassage so gut an?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Genau wie Ihr Nacken, Rücken und Schultern ist Ihr Füße kann auch von einer regelmäßigen Abreibung profitieren. Fußmassage verbessert die Durchblutung, stimuliert die Muskeln, reduziert Verspannungen und lindert oft Schmerzen. Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, Ihre Füße so Sie können einen Sprung in die Behandlung von Blasen, Ballen, Hühneraugen und Zehennagelproblemen bekommen.
Warum fühlen sich Rückenmassagen so gut an?
Sobald die Nervenzellen Ihrer Haut Gefühl Druck, sie signalisieren dem Gehirn, sich zu lösen Gefühl - gut Chemikalien, die Endorphine genannt werden, die deine Stimmung heben und dir ein natürliches High geben. Forscher haben herausgefunden, dass Massage verringert die durch Bewegung verursachte Entzündung und erhöht das Auftreten von Zellreparaturen.
Außerdem, warum tut eine Fußmassage weh? Die Massage ist oft schmerzlich , insbesondere für Anfänger, da angenommen wird, dass jeder Teil des Fuß ist mit einem Körperteil verbunden. Wenn Schmerzen in einem bestimmten Teil des Fuß , die Theorie ist, dass der entsprechende Teil des Körpers ein Problem hat.
Wie lange sollte eine Fußmassage dauern?
Die Behandlung dauert in der Regel etwa 30 Minuten, kann aber auch letzte bis zu einer Stunde.
Wie lösen Sie Verspannungen in Ihren Füßen?
Probieren Sie diese Übungen und Entspannungsmaßnahmen aus, wenn Ihre Füße geschlagen sind
- Zeigen Sie mit den Zehen.
- Hebe deine Fersen an.
- Drücken Sie Ihre Zehen zusammen.
- Rollen Sie einen Ball.
- Strecken Sie sich im Stehen.
- Im Sitzen dehnen.
- Gönnen Sie sich eine Fußmassage.
- Entspannen Sie in einem warmen Bad mit Bittersalz.
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