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Video: Wirkt Blutdrucktee wirklich?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Diejenigen, die mindestens eine halbe Tasse mäßig starkes Grün oder Oolong getrunken haben Tee pro Tag für ein Jahr hatte ein um 46 % geringeres Risiko, sich zu entwickeln Hypertonie als diejenigen, die nicht getrunken haben Tee . Unter denen, die mehr als zweieinhalb Tassen getrunken haben Tee pro Tag, das Risiko einer hohen Blutdruck wurde um 65 % reduziert.
Die Leute fragen auch, welcher Tee gut für den Blutdruck ist.
Hibiskustee
Zweitens: Erhöht Milchtee den Blutdruck? Dies ist wahrscheinlich der Flavonoidgehalt, sagen die Forscher, deren vorherige Arbeit festgestellt hat, dass sie drei Tassen tranken Tee täglich führte zu einem Einschnitt Blutdruck von zwei bis drei mm HG. Obwohl schwarz Tee war in der Studie betrunken, andere Untersuchungen schlagen vor, hinzuzufügen Milch tut nicht beeinflussen die Vorteile.
Vor diesem Hintergrund: Zu welcher Tageszeit ist der Blutdruck am höchsten?
Blutdruck ist normalerweise nachts niedriger, während Sie schlafen. Ihre Blutdruck beginnt einige Stunden vor dem Aufwachen zu steigen. Ihre Blutdruck steigt weiter während der Tag , in der Regel in der Mitte des Nachmittags. Dann am späten Nachmittag und Abend, Ihr Blutdruck beginnt wieder zu fallen.
Was kann ich trinken, um meinen Blutdruck schnell zu senken?
Fünfzehn Heilmittel
- Gehen Sie regelmäßig spazieren und trainieren Sie. Auf Pinterest teilen.
- Reduzieren Sie Ihre Natriumaufnahme. Der Salzkonsum ist weltweit hoch.
- Trinken Sie weniger Alkohol. Alkoholkonsum kann den Blutdruck erhöhen.
- Essen Sie mehr kaliumreiche Lebensmittel.
- Koffein reduzieren.
- Lernen Sie, mit Stress umzugehen.
- Essen Sie dunkle Schokolade oder Kakao.
- Abnehmen.
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