Video: Warum brauchen wir Kalium in unseren Zellen?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Kalium ist einer von das wichtigste Mineralien in das Karosserie. Es hilft, den Flüssigkeitshaushalt, Muskelkontraktionen und Nervensignale zu regulieren. Darüber hinaus ist ein hoch- Kalium Diät kann helfen, Blutdruck und Wassereinlagerungen zu senken, vor Schlaganfällen zu schützen und Osteoporose und Nierensteinen vorzubeugen.
Abgesehen davon, wofür verwenden Zellen Kalium?
Kalium in Biologie. Kalium ist das wichtigste intrazelluläre Ion für alle Arten von Zellen , während es eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung des Flüssigkeits- und Elektrolytgleichgewichts spielt. Kalium ist für die Funktion alles Lebenden notwendig Zellen , und ist somit in allen pflanzlichen und tierischen Geweben vorhanden.
Man kann sich auch fragen: Speichert der Körper Kalium? Ihre Körper Zellen verwenden Elektrolyte, um elektrische Impulse durch Ihren Körper zu transportieren Karosserie . Fast 70 % der Kalium in deiner Karosserie kommt in Körperflüssigkeiten wie Plasma, Blut und Schweiß vor, während der Rest in Ihren Knochen gespeichert wird.
Ebenso könnten Sie sich fragen, was passieren kann, wenn Ihr Kaliumspiegel zu niedrig ist?
Bei Hypokaliämie, die Ebene von Kalium im Blut ist zu niedrig . Ein niedriger Kaliumspiegel hat viele Ursachen, resultiert jedoch in der Regel aus Erbrechen, Durchfall, Nebennierenerkrankungen oder der Einnahme von Diuretika. Ein niedriger Kaliumspiegel kann Muskeln fühlen lassen schwach , Krämpfe, Zuckungen oder sogar Lähmungen und Herzrhythmusstörungen können auftreten.
Warum ist Kalium für Sportler wichtig?
Kalium ist ein Mineral, das mit Natrium (ebenfalls ein Mineral) zusammenarbeitet, um den Flüssigkeits- und Elektrolytspiegel in Ihrem Körper auszugleichen. Und da ein konstanter Flüssigkeitsspiegel dazu beiträgt, Ihren Herzschlag zu regulieren und Muskelkrämpfe zu vermeiden, Kalium ist von besonderem Bedeutung zu Läufern.
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