Inhaltsverzeichnis:

Enthalten Eier Laktose?
Enthalten Eier Laktose?

Video: Enthalten Eier Laktose?

Video: Enthalten Eier Laktose?
Video: Iss ein gekochtes Ei pro Tag, schaue, was passiert 2024, Juni
Anonim

ZUSAMMENFASSUNG Seit Eier sind nicht a Molkerei Produkt, das tun sie nicht Laktose enthalten . Daher sind diejenigen, die Laktose intolerant oder allergisch gegen Milchproteine kann Essen Eier.

Welche Lebensmittel sollten Sie daher bei einer Laktoseintoleranz vermeiden?

Essen oder trinken Sie die folgenden Milchprodukte nicht, da sie Laktose enthalten

  • Einige Käsesorten – im Allgemeinen enthält gealterter Käse weniger Laktose, Weich- und Schmelzkäse enthalten einen höheren Laktosegehalt.
  • Buttermilch.
  • Käseaufstriche und Käsenahrung.
  • Hüttenkäse und Ricotta.
  • Creme.
  • Kondensmilch und Kondensmilch.
  • Heiße Schokoladenmischungen.

Enthält Schokolade außerdem Laktose? Das bedeutet, dass bei der Herstellung von „normaler“Milch Schokolade das Milchpulver, das Sie hinzufügen, das enthält rund 37 % Laktose , tut nicht viel Süße hinzufügen Schokolade . Als Beispiel Cadburys Dairy Milk enthält 23% Milchpulver und Milchpulver enthält rund 37 % Laktose.

Enthält Brot außerdem Laktose?

Laktose kommt in Milch, Joghurt, Sahne, Butter, Eis und Käse vor. Aber es ist auch in einigen Brote und Backwaren, Pfannkuchenmischungen, verzehrfertige Frühstückszerealien, Instantsuppen, Süßigkeiten, Kekse, Salatdressings, Wurstwaren, Getränkemischungen und Margarine.

Enthält Käse Laktose?

Käse ist eigentlich ziemlich niedrig in Laktose im Vergleich zu Milchprodukten wie Milch, Sahne und Joghurt. Die meisten enthalten weniger als 2 Gramm pro Portion (1 Unze), was weit weniger ist als die 12 bis 13 Gramm von Laktose Sie erhalten in einer Portion (1 Tasse) Milch.

Empfohlen: