Inhaltsverzeichnis:
- Um Stress zu minimieren und mein Leben ins Gleichgewicht zu bringen, habe ich diese fünf wesentlichen Selbstfürsorgeprinzipien und -praktiken erlernt und umgesetzt:
- Aktivitäten, die Ihnen helfen, fit und gesund zu bleiben und mit genügend Energie, um Ihre Arbeit und Ihr persönliches Engagement zu meistern
Video: Warum ist Selbstfürsorge für Pflegekräfte wichtig?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
es ist wichtig für Arbeiter in allen Bereichen, besonders aber für Krankenschwestern , die ihre Arbeitszeit verbringen Pflege für andere. Selbst - Pflege baut Stress ab, regeneriert u Krankenschwester Fähigkeit, Mitgefühl und Empathie zu vermitteln, und verbessert die Qualität der Pflege . Wenn wir es nicht sind Pflege für uns selbst können wir nicht Pflege für andere."
Und warum ist Selbstfürsorge wichtig?
Kenne deinen Wert: Selbst - Pflege ist wichtig eine gesunde Beziehung zu sich selbst aufrechtzuerhalten, da dies positive Gefühle hervorruft und Ihr Selbstvertrauen stärkt und selbst -Wertschätzung. Ebenfalls, selbst - Pflege ist notwendig, um sich und andere daran zu erinnern, dass Sie und Ihre Bedürfnisse es sind wichtig auch. sorgt dafür, dass Sie fit, motiviert und gesund bleiben.
Und was ist Selbstfürsorge in der Gesundheit? Die Welt Gesundheit Organisation definiert Selbstpflege als die Fähigkeit von Einzelpersonen, Familien und Gemeinschaften, zu fördern, zu erhalten Gesundheit , Krankheitsvorbeugung und Krankheitsbewältigung mit oder ohne Unterstützung eines Gesundheitsvorsorge Anbieter.
Die Leute fragen sich auch, wie sollen Pflegekräfte für sich selbst sorgen?
Um Stress zu minimieren und mein Leben ins Gleichgewicht zu bringen, habe ich diese fünf wesentlichen Selbstfürsorgeprinzipien und -praktiken erlernt und umgesetzt:
- Akzeptiere, dass Selbstfürsorge nicht egoistisch ist.
- Zeit effektiv managen.
- Lernen Sie, bequem und selbstbewusst Nein zu sagen.
- Setzen Sie Grenzen.
- Lebe, liebe und lache jeden Tag.
Was sind Beispiele für Selbstfürsorge?
Aktivitäten, die Ihnen helfen, fit und gesund zu bleiben und mit genügend Energie, um Ihre Arbeit und Ihr persönliches Engagement zu meistern
- Entwickle eine regelmäßige Schlafroutine.
- Achten Sie auf eine gesunde Ernährung.
- Machen Sie Mittagspausen.
- Gehen Sie in der Mittagspause spazieren.
- Gehen Sie mit Ihrem Hund nach der Arbeit spazieren.
- Nutzen Sie Ihren Krankenstand.
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