Video: Ist moderates Trinken gut für Sie?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Mäßiger Alkohol Konsum kann etwas bringen Gesundheit Vorteile, wie zum Beispiel: Verringerung Ihres Risikos, an Herzerkrankungen zu erkranken und zu sterben. Verringert möglicherweise Ihr Risiko für einen ischämischen Schlaganfall (wenn die Arterien zu Ihrem Gehirn verengt oder verstopft sind, was zu einer stark verminderten Durchblutung führt) Möglicherweise verringern Sie Ihr Diabetes-Risiko.
Was ist außerdem ein moderater Alkoholkonsum?
Nach den Ernährungsrichtlinien für Amerikaner, 1 moderater Alkoholkonsum ist definiert als Rasur bis zu 1 Getränk pro Tag für Frauen und bis zu 2 Getränke pro Tag für Männer. Diese Definition bezieht sich auf die Menge verbraucht an einem einzelnen Tag und ist nicht als Durchschnitt über mehrere Tage gedacht.
Man kann sich auch fragen: Erhöht moderates Trinken den Blutdruck? Schwer und regelmäßiger Gebrauch von Alkohol kann den Blutdruck erhöhen dramatisch. Es kann auch Herzversagen verursachen, zu Schlaganfällen und unregelmäßigen Herzschlägen führen. wenn du Getränk , Verbrauch auf nicht mehr als zwei begrenzen Getränke pro Tag für Männer und einen Getränk pro Tag für Frauen.
Können Sie davon erfolgreich das Trinken moderieren?
Richtlinien für mäßiges Trinken wurden vom US-Gesundheitsministerium und der Weltgesundheitsorganisation festgelegt. Die US-Richtlinien empfehlen nicht mehr als 1 Getränk pro Tag für Frauenund nicht mehr als 2 Getränke pro Tag für Männer.
Ist es schlimm, jeden Tag etwas zu trinken?
Nach Angaben des Nationalen Instituts für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus Trinken gilt als in dem mittlerer oder niedriger Risikobereich für Frauen bei nicht mehr als drei Getränke in jedem Tag und nicht mehr als sieben Getränke pro Woche. Bei Männern sind es nicht mehr als vier Getränke ein Tag und nicht mehr als 14 Getränke pro Woche.
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