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Wie fühlt sich ein gerissener Adduktorenmuskel an?
Wie fühlt sich ein gerissener Adduktorenmuskel an?

Video: Wie fühlt sich ein gerissener Adduktorenmuskel an?

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Video: Adduktoren Schmerzen, Triggerpunkte und deren Aktivierung 2024, September
Anonim

Schmerzen und Zärtlichkeit in der Leiste und der Innenseite des Oberschenkels. Schmerzen wenn Sie Ihre Beine zusammenbringen. Schmerzen wenn du dein Knie anhebst. Ein Knacken oder Knacken Gefühl während der Verletzung , gefolgt von schwerer Schmerzen.

Wie lange dauert es einfach, sich von einer Adduktorenzerrung zu erholen?

Erholung Zeit hängt auch von der Schwere der Verletzung . Ein mildes Leistenzerrung können genesen innerhalb weniger Wochen, während eine schwere Verletzung können nehmen 6 Wochen oder länger bis genesen . Sie müssen aufhören, die Aktivitäten zu tun, die verursachen Schmerzen bis zum Leiste hat geheilt.

Warum schmerzt mein Adduktorenmuskel? Die innere Oberschenkel Muskeln , oder Adduktoren , kann durch bestimmte Bewegungen oder Aktivitäten angespannt oder zerrissen werden. Diese kann Dazu gehören Laufen oder zu schnelles Drehen. Die resultierende Muskel Schaden kann Ursache Schmerzen in das innere Oberschenkel- oder Leistengegend. Der Schmerz kann auch von Schwellungen oder Blutergüssen begleitet sein das betroffenen Region.

Können Sie Ihren Adduktorenmuskel reißen?

Ein Adduktorenmuskel Belastung ist ein akut Verletzung in die Leiste Muskeln auf der medialen Seite (Innenseite) des Oberschenkels. Obwohl mehrere verschiedene Muskeln können verletzt werden, am häufigsten sind die Adduktor Longus, Medius und Magnus , und die Gracilis. Am häufigsten, Tränen auftreten bei der Muskel -Sehnenverbindung.

Woher wissen Sie, ob Sie Ihre Leiste gezogen haben?

Symptome einer Leistenzerrung

  1. Blutergüsse oder Schwellungen der Innenseite des Oberschenkels.
  2. Schmerzen, wenn eine Person ihr Knie hebt.
  3. Schmerzen, wenn eine Person ihre Beine schließt oder öffnet.
  4. die Leiste oder die Innenseite des Oberschenkels können sich wärmer als gewöhnlich anfühlen.
  5. Muskeln fühlen sich schwach oder angespannt an.
  6. Hinken oder Schwierigkeiten, das Bein zu bewegen.

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