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Video: Heilt sich ein gerissener Wadenmuskel von selbst?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Der beste Weg, um sich von einem zu erholen Wadenmuskel gerissen ist durch Schutz, Ruhe, Eis, Kompression und Elevation (PREIS). Bei richtiger Behandlung ist es kann bis zu drei Wochen dauern, bis heilen 1. Klasse Kalb zieht, vier bis sechs Wochen bis heilen Note 2 Muskel Belastungen und drei bis vier Monate bis heilen 3. Klasse Tränen.
Können Sie in dieser Hinsicht mit einem Wadenriss gehen?
Wadenmuskel gezogen Symptome. Symptome von a gezogener Wadenmuskel kann hängen von der Schwere der Verletzung . Ein mildes belasten kann verlassen Sie mit Schmerzen und Ziehen in der unteren Hälfte Ihres Beines. Du kannst still Spaziergang mit einem milden Belastung , aber es kann unangenehm sein.
Und wie fühlt sich ein gerissenes Kalb an? EIN Wadenzerrung beginnt in der Regel mit plötzlichen Schmerzen im Rücken Unterschenkel . Ein Knacken, Knacken oder Reißen kann sein gefühlt . Gelegentlich mit einem schweren reißen , es kann fühlen wie Sie wurden in den hinteren Teil des Beins geschossen. Danach ist die Kalb kann anschwellen und es wird schwierig sein, auf die Zehen aufzustehen.
Auch zu wissen, wie man einen Wadenmuskelriss behandelt?
Die meisten Wadenmuskelzerrungen können zu Hause behandelt werden:
- Ruhe dein verletztes Bein aus.
- Legen Sie 10 bis 20 Minuten lang Eis oder eine Kühlpackung auf den Muskelkater, um die Schwellung zu stoppen.
- Nach 2 oder 3 Tagen können Sie Kälte mit Wärme abwechseln.
- Wickeln Sie Ihren Unterschenkel mit einem elastischen Verband (z. B. einem Ace Wrap) um, um die Schwellung zu verringern.
Muss ein Wadenmuskelriss operiert werden?
Es ist ziemlich üblich für diese Arten von Wadenmuskelrisse von selbst zu heilen. Operation ist selten erforderlich, wird jedoch empfohlen, wenn andere Behandlungsoptionen keine Verbesserung bringen. Ruhe und Sahnehäubchen Muskeln kann bei der Erholungszeit und Schmerzlinderung helfen. Es ist wichtig nach a reißen um die Schwellung der zu kontrollieren Muskeln.
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Eine leichte Belastung kann Schmerzen und ein Gefühl des Ziehens in der unteren Hälfte Ihres Beines verursachen. Sie können mit einer leichten Anstrengung immer noch gehen, aber es kann unangenehm sein. Andere Anzeichen eines gezogenen Wadenmuskels sind: leichte Schwellung