Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Gluten eliminieren?
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Video: Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie Gluten eliminieren?

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Anonim

Gluten Unverträglichkeit kann so viel Schaden anrichten Ihre Dünndarm das das Organ hört auf, Laktase zu produzieren, das Enzym, das bei der Milchverdauung hilft. ( Du könnte vorübergehend auch andere Enzyme verlieren, wie das einer, der hilft dein Körper Zucker verarbeiten.)

Was passiert mit Ihrem Körper, wenn Sie aufhören, Gluten zu essen?

Im Wesentlichen, Gluten „bleibt“nicht wirklich drin dein Körper; wenn du Löschen Gluten , es wird beseitigt. Die zeitliche Koordinierung von Diese Eliminierung wird für jeden etwas anders sein, da es davon abhängt das Zeit braucht es für Sie zu Essen und Nahrung verdauen und dann richtig ausstoßen Ihre System.

Und wie wirkt sich Gluten auf den Körper aus? Gluten ist ein Protein, das in vielen Getreidesorten vorkommt, darunter Weizen, Gerste und Roggen. Menschen mit Zöliakie haben eine Immunreaktion, die durch das Essen ausgelöst wird Gluten . Sie entwickeln Entzündungen und Schäden in ihrem Darmtrakt und anderen Teilen der Karosserie wenn sie Lebensmittel essen, die enthalten Gluten.

Zweitens, müssen Sie Gluten vollständig eliminieren?

Gib nicht auf Gluten da Sie denke, es ist eine gesündere Art zu essen. Wenn nicht Sie haben gehen Gluten frei, eine Krankheit zu behandeln, ist es nicht. Ausschneiden von Weizen, Roggen, Gerste und anderen Körnern, die liefern Gluten beseitigt einige der wichtigsten Quellen für komplexe Kohlenhydrate, die in einer ausgewogenen Ernährung benötigt werden.

Wie lange nach dem Absetzen von Gluten Fühlen Sie sich besser?

Viele Menschen berichten, dass sich ihre Verdauungssymptome innerhalb weniger Tage nach dem Absetzen bessern Gluten von ihrer Ernährung. Müdigkeit und jeglicher Gehirnnebel Sie habe erlebt scheinen zu beginnen zu bekommen besser auch in den ersten ein bis zwei Wochen, obwohl dort Besserung kann schrittweise sein.

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