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Video: Wie heißt der Hüftmuskel?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Der Psoas ist der primäre Hüfte Beuger, unterstützt durch den Iliacus. An der Flexion sind auch der Pectineus, die Adduktoren longus, brevis und magnus sowie die Tensor fasciae latae beteiligt. Der Gluteus Maximus ist der wichtigste Hüfte Extensor, aber auch der untere Anteil des M. adductor magnus spielt eine Rolle.
Was ist der Muskel über dem Hüftknochen?
Iliopsoas. Der Iliopsoas Muskel ist ein mächtiges Hüfte Beuger, der über die Oberseite des Hüfte Gelenk und arbeitet, um das Knie nach oben und vom Boden zu ziehen. Es besteht aus zwei Muskeln : Psoas und Iliacus. Diese Muskeln Laufen Sie von der unteren Wirbelsäule und dem Becken, verbinden Sie sich und befestigen Sie sie mit einer Sehne am Oberschenkel.
Welche Muskeln unterstützen das Hüftgelenk? Das Hüftgelenk ist von mehreren Muskeln umgeben, darunter:
- Gesäßmuskeln, die sich auf der Rückseite der Hüfte (Gesäß) befinden;
- Der Adduktorenmuskel an der Innenseite des Oberschenkels;
- Der Iliopsoas-Muskel, der sich vom unteren Rücken bis zum oberen Femur erstreckt;
- Quadrizeps, eine Gruppe von vier Muskeln, die die Vorderseite des Oberschenkels umfassen; und.
Wie behandelt man in Anbetracht dessen einen Muskelzerrungen in der Hüfte?
Einige gängige Methoden zur Behandlung von Hüftbeugerbelastungen sind:
- Ruhen Sie die Muskeln aus, um sie bei der Heilung zu unterstützen, während Sie Aktivitäten vermeiden, die weitere Belastungen verursachen könnten.
- Tragen Sie einen Kompressionswickel um den Bereich.
- Anwenden eines Eisbeutels auf die betroffene Stelle.
- Anwenden einer Wärmepackung auf die betroffene Stelle.
- Eine heiße Dusche oder ein Bad.
Befindet sich ein Muskel an Ihrer Hüfte?
Auf Pinterest teilen Die psoas Muskeln sind Teil von die Hüfte Beuger Muskeln . Die Hüfte Beuger finden sich verbindend das oben von das Oberschenkelknochen, der ist der größter Knochen in das Körper, zu das unterer Rücken, Hüfte und Leiste. Dort sind verschieden Hüfte Beuger Muskeln dass alle funktionieren, um eine Person zu ermöglichen, mobil zu sein.
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