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Wie messen Sie die Durchblutung Ihrer Hände?
Wie messen Sie die Durchblutung Ihrer Hände?

Video: Wie messen Sie die Durchblutung Ihrer Hände?

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Video: Physiotherapie gegen Corona: Übungen für die Durchblutung von Händen & Füßen 2024, Juni
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Ebenso fragen die Leute, wie überprüfen Sie den Kreislauf in Ihren Händen?

Beim modifizierten Allen-Test wird jeweils eine Hand untersucht:

  1. Die Hand wird angehoben und der Patient wird aufgefordert, für etwa 30 Sekunden die Faust zu ballen.
  2. Über die ulnaren und radialen Arterien wird Druck ausgeübt, um beide zu verschließen.
  3. Die noch erhobene Hand wird dann geöffnet.

Zweitens, wie kann ich die Durchblutung meiner Hände verbessern? Darüber hinaus kann das Ausprobieren einer oder mehrerer der folgenden Maßnahmen zur Verbesserung der Durchblutung beitragen:

  1. Ein gesundes Gewicht halten. Ein gesundes Gewicht fördert eine gute Durchblutung.
  2. Joggen.
  3. Üben von Yoga.
  4. Essen von fettem Fisch.
  5. Tee trinken.
  6. Halten Sie den Eisenspiegel im Gleichgewicht.

Ebenso fragen die Leute, wie überprüft man die Zirkulation?

Schlechte Durchblutung diagnostizieren

  1. ein Antikörper-Bluttest, um entzündliche Erkrankungen wie die Raynaud-Krankheit zu erkennen.
  2. ein Blutzuckertest für Diabetes.
  3. Bluttests, um im Falle eines Blutgerinnsels auf hohe D-Dimer-Spiegel zu suchen.
  4. eine Ultraschall- oder CT-Untersuchung.
  5. Blutdrucktests einschließlich Untersuchung der Beine.

Wie kann ich die Durchblutung in meinen Armen und Händen verbessern?

Bekomm dein Blut Pumpen mit wenig Cardio Nur zwanzig bis dreißig Minuten zügiges Gehen pro Tag reichen aus, um Ihr Blut Pumpen, weshalb Cardio-Training eine der am meisten empfohlenen Möglichkeiten ist, verbessern Behandlung für schwache Zirkulation in Hände und Füße.

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