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Video: Wie beurteilen Sie die Durchblutung in Ihren Beinen?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
In die Beine , das die häufigsten Orte, um Pulse zu ertasten, wenn Zirkulation beurteilen sind bei das Oberschenkelarterie (Femoralpuls) und das A. dorsalis pedis (Pedalpuls). Auf Bewertung , sollten Sie in diesen Bereichen einen starken Puls tasten. Schwache, fadenförmige, unregelmäßige Impulse weisen auf einen Verlust hin der Zirkulation.
Wie können Sie folglich feststellen, ob Sie eine schlechte Durchblutung in Ihren Beinen haben?
Anzeichen einer schlechten Durchblutung Wenn Ihr Gliedmaßen kann 'T werden Genug Blut, Ihre Hände oder Füße können sich kalt oder taub anfühlen. wenn du ' betreffend hellhäutige, deine Beine Macht werden einen Blaustich. Schwache Zirkulation Auch kann trocken Ihre Haut, drehen Ihre Nägel brüchig, und machen Ihre Haare fallen aus, besonders auf Ihre Füße und Beine.
Welches Vitamin ist gut für die Durchblutung? Vitamin B. Speziell Vitamin B3, bekannt als Niacin, dient der Stärkung Blut Gefäße und erhöhen Blutkreislauf , so dass es problemlos die Arme und Beine erreicht. Es begünstigt auch die Produktion von Rot Blut Zellen und hilft Verhärtung der Arterien verhindern.
Welche Pillen unterstützen dementsprechend den Kreislauf?
Pentoxifyllin wird verwendet, um die Durchblutung verbessern bei Patienten mit Verkehr Probleme, Schmerzen, Krämpfe und Müdigkeit in den Händen und Füßen zu reduzieren. Es wirkt, indem es die Dicke (Viskosität) des Blutes verringert. Diese Veränderung lässt Ihr Blut leichter fließen, insbesondere in den kleinen Blutgefäßen der Hände und Füße.
Wie kann ich die Durchblutung meiner Beine beim Schlafen verbessern?
Probieren Sie diese Sitzpositionen aus, die eine bessere Venendurchblutung fördern:
- Setzen Sie sich mit leicht gespreizten Beinen und Füßen auf den Boden.
- Sie können Ihre Beine auch leicht anheben, um die Durchblutung zu fördern.
- Stützen Sie Ihre Beine beim Schlafen auf ein Kissen, um die Durchblutung zu verbessern.
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