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Video: Welche Lebensmittel sollten Sie bei einer Laktoseintoleranz meiden?
2024 Autor: Michael Samuels | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-16 01:37
Essen oder trinken Sie die folgenden Milchprodukte nicht, da sie Laktose enthalten
- Einige Käsesorten – im Allgemeinen enthält gealterter Käse weniger Laktose , Weich- und Schmelzkäse enthalten einen höheren Gehalt an Laktose .
- Buttermilch.
- Streichkäse und Käse Lebensmittel .
- Hüttenkäse und Ricotta.
- Creme.
- Kondensmilch und Kondensmilch.
- Heiße Schokoladenmischungen.
In Anbetracht dessen, welche Lebensmittel können Sie essen, wenn Sie eine Laktoseintoleranz haben?
- Joghurt. Die meisten Menschen mit Laktoseintoleranz können Joghurt essen.
- Kefir.
- Gereifter Käse.
- Mit Laktase angereicherte Milchprodukte.
- Fettarme Milchprodukte in kleinen Mengen.
- Milchprodukte, die mit einer Laktasepille gegessen werden.
Zweitens, warum habe ich plötzlich eine Laktoseintoleranz? ANTWORTEN: Laktoseintoleranz ist keine echte Allergie und kann sich in jedem Alter entwickeln. Bei manchen Menschen, Laktoseintoleranz kann durch eine andere Erkrankung wie Morbus Crohn ausgelöst werden. Bei Menschen mit Laktoseintoleranz , fehlt dem Körper ein bestimmtes Enzym namens Laktase.
Kann man außerdem eine Laktoseintoleranz rückgängig machen?
Bedauerlicherweise, du kannst 'T umgekehrte Laktoseintoleranz . Aber indem Sie ein paar Änderungen Ihrer Essgewohnheiten vornehmen oder Laktasetabletten und -tropfen verwenden, du kannst Behandeln Sie die Symptome normalerweise gut genug, um Ihr Lieblingseis oder Ihren Lieblingskäse zu genießen.
Darf man Pizza essen, wenn man laktoseintolerant ist?
Es geht nichts über ein leckeres Pizza . Aber wenn du ' betreffend allergisch gegen Milch, Laktose intolerant , oder Sie vermeide einfach Milch aus persönlicher Vorliebe, um das großartig zu machen Molkerei -kostenlos Pizzadose eine Herausforderung sein. Es ist nicht die Kruste der Pizza das ist normalerweise ein problem wenn du eine milchfreie Ernährung haben.
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